Aktywności

Działalność Centrum Paca opiera się na zasadzie wzajemności. Przestrzeń jest otwarta na inicjatywy wszystkich mieszkańców i udostępniana bezpłatnie. Dzięki temu wszystkie wydarzenia bezpłatne i otwarte. Jedynym ograniczeniem jest dostępność miejsc.

Grafik aktualnych wydarzeń cyklicznych i jednorazowych dostępny w KALENDARZU 

Działamy w  obszarze: integracji sąsiedzkiej, aktywizacji społecznej

SĄSIEDZKOŚĆ | INTEGRACJA | AKTYWIZACJA

Spotkania Seniorek w kawiarni: spotkania dla aktywnych Seniorek, które podczas wspólnego gotowania, przy herbacie dzielą się swoimi pasjami.
Czwartki, godz. 10:00-12:00
(brak wolnych miejsc)

Spotkania Seniorów z Inicjatywą: spotkania kawiarniane połączone z wymianą doświadczeń organizacją wykładów na interesujące wszystkich tematy, planowanie wspólnych działań.
Środy, godz. 15:00-17:00
Po prostu przyjdź!

Klub Seniora „Gwiazdeczka”: spotkania o charakterze kulturalnym i edukacyjnym.
Wtorki i piątki, godz. 15:00-18:00
Po prostu przyjdź!

Angielski dla Seniorów: oprócz nauki języka Seniorzy będą mieli okazję poznać kulturę krajów angielskojęzycznych, a także poszerzyć swoją wiedzę z zakresu geografii.
Poniedziałki, godz. 14:00-17:00
Zapisy tylko na listę rezerwową pod adresem : zapisy@cal.org.pl lub przez telefon : 22 118 17 68

Język rosyjski bez sekretów dla dorosłych: kurs grupowy dla osób chcących opanować podstawy języka.
Poniedziałki, godz. 17:30-18:30
Są wolne miejsca. Zapisy: zapisy@cal.org.pl lub przez telefon : 22 118 17 68.

Pogotowie z języka angielskiego dla gimnazjalistów
Wtorki 15:00-16:00
Zapisy tylko na listę rezerwową pod adresem : zapisy@cal.org.pl lub przez telefon : 22 118 17 68.

Język angielski z Vian. Podstawy języka angielskiego dla dorosłych. 

Piątki 14.00 – 15.30. Start 7 kwietnia.  

Zapisy: zapisy@cal.org.pl

Ping-pong: sąsiedzkie rozgrywki w ping-ponga dla wszystkich zainteresowanych. Poniedziałki i piątki, godz. 18:00-20:00; Soboty, godz. 14:00-16:00
Po prostu przyjdź!

Biuro Porad Obywatelskich: porady dla osób mających problem prawny lub z zadłużeniem dotyczącym opłat czynszowych.
Poniedziałki, godz. 11:00 – 15:00;
Zapisy osobiście w poniedziałki w recepcji Centrum PACA od godz. 10:00.

RODZINA:

Grupy zabawowe dla dzieci od 0 do 2 roku życia: poniedziałki 10.00 – 12.00 . Projekt realizowany przez Fundację Rodzinną i współfinansowany przez UM z projektu Razem dla dzieci Pragi zapisy: kontakt@fundacjarodzinna.org.pl (mamy tylko 10 miejsc dla rodziców z dziećmi).

Słoneczny Dom: wtorki 10.00 – 13.00. Zajęcia Fundacji Zielone Domy. Bez zapisów.

Słoneczny Dom: miejsce, różne od wszystkich innych. Dla dzieci 0-4 lat. DLA DZIECKA: miejsce do zabawy zaprojektowane specjalnie dla niego, kontakt z innymi dziećmi, nowe doświadczenia przeżywane w bezpiecznej odległości bliskich. DLA RODZICÓW okazja do spotkania z innymi rodzicami, możliwość rozmowy ze specjalistami. DLA RODZICÓW I DZIECI dobre warunki dla lepszego wspólnego rozwoju. Zapraszamy również przyszłe matki.
Wtorki, godz. 10:00-12:00
Informacje o Słonecznym Domu: biuroZD@wp.pl, tel. 666155409. Organizator: Fundacja Zielone Domy.

Spotkania Mam chustujących w kawiarni Wolna Przestrzeń: wtorki od 11.00 do 14.00 / 15.00, wstęp bez zapisu.

Grupy zabawowe dla dzieci od 3 do 6 roku życia: środy 16:00 -18:00. Projekt realizowany przez Fundację Kooperatywy Grochowskiej i współfinansowany przez Urząd Miasta z projektu Razem dla dzieci Pragi zapisy na fb na grupie Klub Mata TUTAJ. (jest tylko 10 miejsc dla rodziców z dziećmi)

Klub Malucha: To miejsce, gdzie ważne jest dziecko, które czuje się jak w domu. Miejsce, w którym maluchy mają zaspokojone potrzeby i uczą się samodzielności a dzięki współpracy nauczyciel-rodzic-dziecko przyczynia się do rozwijania wrażliwości najmłodszych. Stawiamy na łączenie nowoczesności z tradycją i promujemy ekologię w jedzeniu, zabawie i pracy. Więcej informacji TUTAJ
Poniedziałki i piątki, godz. 9:00-13:00, brak wolnych miejsc

ZDROWIE |  CIAŁO |  PSYCHE | RELACJE | KOMUNIKACJA | ŚWIADOME WYBORY KONSUMENCKIE

Kooperatywa Grochowska: jeśli zależy ci na tym, by kupować świadomie, jeść zdrowo i etycznie, dołącz do Kooperatywy. Więcej informacji TUTAJ.

Joga: ćwiczenia elementów yoga ashtanga i yoga shiatsu, których celem jest uaktywnianie i uzdrawianie ciała oraz nabycie umiejętności wyciszania i relaksacji. Na zajęcia proszę przynieść własną matę!
Poniedziałki, godz. 18:00 -19:00
Po prostu przyjdź!

Gimnastyka mózgu, joga serca: Gimnastyka z elementami masażu i akupresury, relaksacja z muzyką, medytacja z dźwiękiem.

Poniedziałki 16.30 – 18.00, grupa otwarta.

Yoga dla Seniorów:  zajęcia oddechowe z relaksacją i ćwiczeniami hatha jogi.

Poniedziałki 12.00 – 13.30. Start 7 kwietnia.  

Zapisy: zapisy@cal.org.pl

 

Tai-chi: ćwiczenia będące doskonałym narzędziem poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu. Na zajęcia można przyjść bez zapisów.
Środy, godz. 18:00-19:00; Soboty, godz. 16:30-18:00
Po prostu przyjdź!

Konsultacje psychologiczne oraz psychoterapia osób dorosłych.

Czwartki 11.00-14.00 | Zapisy: terapiamjk@gmail.com, 574 217 110 | START: 02.02.2017

„Jeśli masz trudności w relacjach, doświadczasz lęku, nadmiernego stresu lub smutku, czujesz przygnębienie, nie radzisz sobie z emocjami, codzienność Cię przerasta lub po prostu odczuwasz chęć zmiany swojego życia zapraszam do kontaktu. Psychoterapia pomaga żyć bardziej świadomie, w większej zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami. Dodatkowo oferuję także pomoc w podjęciu decyzji o zmianie pracy, napisaniu CV, przygotowaniu do rozmowy rekrutacyjnej”. Marta Jastrzębska-Kaczmarek

Informacje dotyczące przygotowania osoby prowadzącej dostępne przez KALENDARZ (proszę kliknąć nazwę wydarzenia)

Indywidualne sesje nauki empatycznej komunikacji. 

Zajęcia inspirowane metodą komunikacji wg Marshalla Rosenberga ( NVC ).
Jeśli chcesz nauczyć się:
– lepiej radzić z „negatywnymi” emocjami,
– szybciej odzyskiwać wewnętrzny spokój i równowagę,
– okazywać więcej empatii sobie i innym,
– lepiej poznać i zrozumieć siebie oraz innych,
– bardziej akceptować siebie i innych,
– szybciej i łatwiej rozwiązywać wewnętrzne konflikty,
– zwiększyć poczucie własnej wartości i pewności siebie,
– bardziej autentycznie wyrażać siebie,
– polepszyć komunikację z innymi,
– mieć lepszy kontakt ze swoimi uczuciami i potrzebami ( o co mi tak na prawdę chodzi?, dlaczego czuję to co
  czuję)
– poznać błędy w komunikacji oraz co sprzyja lepszej komunikacji,
– polepszyć relacje,
– aktywnie słuchać,
– jak pracować nad ograniczającymi Cię przekonaniami,

– nauczyć się mówić Nie i radzić sobie z odmową.

Możliwość udziału w jednej sesji  lub w całym procesie
( ilość do ustalenia z prowadzącą).
Spotkanie trwa 1h.

Zapisy bezpośrednio u prowadzącej pod nr tel. + 48 793 576 319 lub mailowo agnieszka.lifecoach@gmail.com

Prowadząca : Agnieszka Szczepankiewicz – doświadczona mgr farmacji, kierownik apteki, asystent farmaceutyczny w szpitalu dziecięcym w Warszawie oraz life coach. Pasjonatka rozwoju osobistego.


TWÓRCZOŚĆ | KREATYWNOŚĆ 

Rękodzieło – koraliki: kreatywne czwartki to spotkania z robienia pięknej biżuterii z koralików. Na pierwszych zajęciach Uczestniczki otrzymują pakiet podstawowych koralików. Na kolejne zajęcia należy zaopatrzyć się we własnym zakresie.
Czwartki, godz. 17:30-19:30
Po prostu przyjdź!

Rękodzieło – różne techniki: zajęcia z różnych technik rękodzieła m.in. papierowej wikliny.
Środy, co 2 tygodnie, godz. 17:30-20:00
Po prostu przyjdź!

Decoupage: zajęcia, na których można poznać i wypróbować różne techniki zdobnicze. Na zajęcia proszę przynieść własny pędzelek i przedmiot do ozdabiania!
Soboty, co 2 tygodnie, godz. 11:00-13:00
Obowiązują zapisy pod adresem : zapisy@cal.org.pl lub przez telefon : 22 118 17 68

Wiklina papierowa: Soboty, co 2 tygodnie, godz. 11:00-13:00. Obowiązują zapisy pod adresem : zapisy@cal.org.pl lub przez telefon : 22 118 17 68

Aquarell party, dawniej amatorski Warsztat Ilustracji: integracja lokalnych twórców- amatorów, związanych z Grochowem, stworzenie przestrzeni do wymiany myśli, pomysłów i umiejętności.
Soboty, godz. 11:00-13:30
Po prostu przyjdź!
Spotkania z poezją: miłośnicy poezji w różnym wieku spotykają się, aby w lirycznym nastroju spędzić czas.
Wtorki, godz. 16:00 – 18:00
Po prostu przyjdź!

*zajęcia wracają w drugiej połowie marca

Scena na Paca „Teatralni”: grupa miłośników-amatorów teatru. Więcej informacji na STRONIE
Piątki, godz. 18:30 – 20:00

INNOWACJE SPOŁECZNE

Empatyczna społeczność: raz na miesiąc Fundacja Ashoka w Polsce zaprasza na Paca jednego z Ahoka Fellow czyli najbardziej innowacyjnych działaczy i przedsiębiorców społecznych i razem zastanawiamy się, jak rozwijać problemy społeczne i rozwijać empatię, w sobie i swoim środowisku

Społeczny Star-up Konkurs na innowacyjne przedsiębiorstwo społeczne – szczegóły TU

Szkoły z mocą zmieniania świata: poznaj najbardziej innowacyjne szkoły w Polsce wybrane przez Ashoka:

PRZEDSIĘBIORCZOŚĆ | AKTYWIZACJA SPOŁECZNA | AKTYWIZACJA ZAWODOWA 

Coworking, czyli biurko do wynajęcia. Szukasz pracy, pracujesz zdalnie, jesteś freelancerem i potrzebujesz czasem „wyjść do pracy”? A może masz małe dziecko i wracasz na rynek pracy, ale nie masz warunków w domu i kogoś do przypilnowania pociechy? Wszystkich zapraszamy na Paca do strefy coworkingowej w ramach Wolnej Przestrzeni. Szczegóły TU

Coaching kariery: sesje coachingu kariery i życia osobistego. 

Jeśli jesteś w trakcie poszukiwań pracy i proces ten nie idzie tak szybko jak byś chciał… Jeśli myślisz o zmianie pracy lub przebranżowieniu się, tylko nie wiesz jeszcze do końca w którym kierunku chciałbyś pójść… Jeśli chciałbyś poprawić relacje w rodzinie, odnaleźć nową motywację do życia, bardziej efektywnie zarządzać swoim czasem lub po prostu jesteś w taki momencie życia, gdzie nie wiesz w którą stronę pójść, to serdecznie zapraszamy na sesje coachingu.

Środy, piątki, 16.30 / 17.30 / 18.30.
Prowadzenie Pola Polok, trener, coach, doktorantka socjologii.
Zapisy: polapolok@gmail.com, tel.507009391.
Start : 01.02.2017.