Jak być asertywnym? Intensywny warsztat jednodniowy.

Z asertywnością się nie rodzimy, ale możemy nauczyć się jej w każdym wieku oraz na każdym etapie naszego życia.

Jeśli męczy Cię uleganie wpływom lub presji innych osób, chcesz nauczyć się bronienia swoich racji, przećwiczyć mówienie „NIE” oraz „TAK”, asertywnie przyjmować krytykę i pochwały oraz skutecznie komunikować się z innymi – zapraszamy nasz szkolenie „Jak być asertywnym”, gdzie będziesz mógł to przećwiczyć pod okiem trenera.

Na szkoleniu dowiesz się jak ważne jest stawianie granic, które jest najlepszym sposobem, aby żyć w dobrych relacjach z innymi oraz z samym sobą.

Warsztat poprowadzi doświadczona trenerka Marzena Sędzińska – trener rozwoju umiejętności miękkich od 2014 roku, absolwentka Szkoły Trenerów STABI w Warszawie.

Wstęp bezpłatny,
obowiązują zapisy: zapisy@cal.org.pl

kreatywne warsztaty architektoniczne dla dzieci

Kreatywne warsztaty plastyczno-architektoniczne dla maluchów maja za zadanie uwolnienie twórczego myślenia. Nie znajdzie się tu miejsce na schematy i naśladowcze odtwarzanie zadań, ale działanie wyzwalające pomysłowość do kreowania nowych przedmiotów i przekładanie tego na papier, upiększania przestrzeni otaczającej dzieci i dorosłych, z uwzględnieniem zasad kompozycji i ładu przestrzennego. Zajęcia będą przeplatane informacjami z dziedziny architektury, co ma przybliżyć to pojęcia maluchom i zainteresować otaczającymi budynkami i ich funkcjami.

Co będziemy robić? Budować kompozycje z klocków, tworzyć zabawki, gry, przebrania, rysować, malować, sklejać modele, składać origami, bawić się i rozmawiać o powstałych działach, o otaczającej nas architekturze oraz o tej nieco odległej lub historycznej. Do realizacji tych zadań niejednokrotnie będziemy wykorzystywać recycling, dając nowe życie starym przedmiotom.

Prowadzenie Agnieszka Wróblewska:

„Jestem architektem i od 7 lat pracuję w zawodzie, jednak od dłuższego czasu myślałam o stworzeniu takich warsztatów dla dzieci, które dały by im swobodę do działania a jednocześnie uczyły wyczucia kompozycji i ładu przestrzennego. Urlop macierzyński dał mi czas do rozważań na ten temat i tak powstał program na zajęcia z dziećmi w wieku 3-7lat.”

Zapisy: atacikowska@gmail.com
664635446

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą poznać podstawy języka i nauczyć się podstawowych zwrotów, poczuć się bardziej swobodnie w obecności obcokrajowców i nie boją się nauki nowego języka bez polskiego tłumaczenia.

Zajęcia poprowadzi Vian, która wychowała się w Iraku, zdała maturę w języku angielskim, a od dwóch lat mieszka w Polsce. W ramach zajęć przewidujemy także prezentacje o tematyce międzykulturowej i warsztaty kulinarne.

Zajęcia startują w kwietniu.

Wstęp wolny, obowiązują zapisy: zapisy@cal.org.pl, 22 118 1768

Zapraszamy serdecznie!

Centrum Paca – miejsce wspólne

„Przestrzeń na Paca jest osobliwa. Tworzy ją labirynt przechodnich pomieszczeń, do których przylega archipelag salek i pokoi.

Odkrywaniu tego miejsca towarzyszyło przeczucie, że taki układ z czymś mi się kojarzy. Okazało się, że Centrum lokalnej społeczności warszawskiego Grochowa rozgościło się miejscu, gdzie kiedyś też spotykali się sąsiedzi, choć w zupełnie innym kontekście…”


Kilka słów o Centrum Społecznym Paca na blogu miejscawspolne.org

Metoda, w której każdy ma rację i wszyscy są wygrani.

Kolejna inicjatywa w duchu komunikacji bez przemocy już w następną sobotę!

Bardzo się cieszymy 🙂Zapraszamy serdecznie Warsztat komunikacji według niezawodnej metody Nonviolent Communication Marshalla Rosenberga ( NVC) polegającej na porozumiewaniu się w sposób przyjazny, bezpieczny i pełen szacunku. Metody w której każdy ma rację i wszyscy są wygrani. Skutecznej w kontakcie z nastolatkami , partnerami, dziećmi, rodzicami , współpracownikami i każdym innym.

Spotkanie dedykujemy PROŚBIE, która często przysparza kłopotów proszącym ale także tym, którzy nie lubią lub nie potrafią prosić. Niefortunnie wyrażona bywa kłopotliwa dla proszonych i odmawiających .
Zapraszamy na spotkanie warsztatowe, podczas którego odkryjemy metodę, która pozwala rozpoznawać własne potrzeby aby bez obaw podążać za nimi. Nauczymy się skutecznie komunikować, by otrzymywać to,co dla nas ważne z szacunkiem dla siebie i innych .
A wszystko w kameralnym gronie, miłej i przyjaznej atmosferze.

Empatyczna komunikacja – cykliczne zajęcia inspirowane metodą NVC

 

We wtorki i czwartki zapraszamy na indywidualne sesje empatycznej komunikacji. Zajęcia te pomogą Wam lepiej radzić sobie z negatywnymi emocjami, szybciej odzyskiwać wewnętrzny spokój i równowagę, bardziej akceptować siebie i innych, szybciej i łatwiej rozwiązywać wewnętrzne konflikty,  zwiększyć poczucie własnej wartości i pewności siebie, bardziej autentycznie wyrażać siebie, polepszyć komunikację z innymi, nauczyć się mówić „Nie” i radzić sobie z odmową.
Sesje są inspirowane metodą komunikacji wg Marshalla Rosenberga ( NVC ).
Możliwość udziału w jednej sesji  lub w całym procesie ( ilość do ustalenia z prowadzącą).
Spotkanie trwa 1h.
Wstęp wolny.

Miedzy slajdami. Żywa Historia Malarstwa. Warsztaty rodzinne z kolażu dla dorosłych z dziećmi w wieku 6-12 lat

Co to jest kolaż?  Co to jest slajd? Czy znasz polskie malarstwo współczesne?  Zapraszamy do wspólnej zabawy z  historią sztuki. Dzięki wycinaniu i klejeniu kolorowych reprodukcji poznasz nową technikę oraz  stworzysz twoje Wymarzone Muzeum.    

Czwartek, 29 grudnia godzina 18:00-19:30

Zapisy:  22 118 17 68,  zapisy@cal.org.pl 

Wstęp Wolny

Prowadzenie: Grzegorz Kozera, , historyk sztuki i artysta plastyk, specjalizujący się w technice kolażu.

Projekt realizowany w ramach Stypendium Artystycznego Urząd m. st. Warszawy

 

Print

Joga mózgu, gimnastyka serca – kolejne spotkania w listopadzie!

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia (Brain Gym) „Gimnastyka mózgu, yoga serca”.

W programie:

trening umysłu
medytacja z mantrą
relaksacja z muzyką
Naucz się i zobacz jak szybkie efekty przynoszą te proste ćwiczenia.

Program jest tak przygotowany, że mogą w nim wziąć udział osoby z każdej grupy wiekowej.

Kiedy:

poniedziałki: 7, 14, 21, 28 listopada, godz. 16:30
Gdzie:

Centrum Społeczne PACA
ul. Paca 40

Kontakt

Małgorzata 733 019 246

Wstęp wolny

 

 

Wystawa malarstwa Andrzeja Mrozińskiego

Zapraszamy na wystawę malarstwa Andrzeja Mrozińskiego! Prace będzie można oglądać od 15.11 do 10.12.20176 w godzinach otwarcia Centrum Paca.

Andrzej Mroziński, urodzony w 1938 roku w Warszawie, absolwent i wykładowca warszawskiej Akademii Sztuk Pięknych. Studia na wydziale malarstwa ukończył dyplomem w pracowni Jana Cybisa w 1961 roku. Jako pedagog z powołania był przez wiele lat wychowawcą oraz nauczycielem malarstwa i rysunku w warszawskim Państwowym Liceum Sztuk Plastycznych i wykładowcą projektowania biżuterii w ASP.
Od ponad 50 lat należy do Związku Polskich Artystów Plastyków.
Wychował się i całe życie spędził na Grochowie, gdzie do dziś mieszka i tworzy. Maluje głównie obrazy olejne i akwarele, które lubi najbardziej. Mówi, że to technika „szybkiej decyzji”, najlepiej oddająca charakter malowanego obiektu w danej chwili.
Najchętniej maluje pejzaże i kwiaty z natury. W sezonie nieplenerowym powstają martwe natury i portrety.

unnamed