Kompostowanie dla początkujących

Kompost to podstawa ogrodu – czarne złoto ogrodników. Z resztek kuchennych, ścinek roślin, suchych liści powstaje cenny darmowy nawóz! Ponad 50% naszych śmieci to odpady organiczne, które warto zamiast składować na wysypiskach można przetwarzać na żyzny humus do wykorzystania w ogrodzie lub dla kwiatów doniczkowych.

Na warsztatach opowiemy jak dobrze prowadzić kompost, jaki kompostownik wybudować i jak o niego dbać. Pokażemy jak zachodzi proces rozkładu materii organicznej, jakie organizmy mieszkają i pracują w kompoście, a potem trafiają do gleby.

Zajęcia są otwarte i nieodpłatne. Prowadzi Izabella Mier z Ogród Botaniczny Uniwersytetu Warszawskiego

Warsztaty są częścią Latającej Szkoły Ogrodników Miejskich (program i zasady uczestnictwa: http://bit.ly/Latajaca).
Działanie odbywa w się ramach programu wspierania ogrodów społecznościowych Bujna Warszawa realizowanego przez Pracownia Dóbr Wspólnych we współpracy z Zarządem Zieleni m.st. Warszawy (Zieleń Warszawska).

Youtube fitness

Ćwiczysz samotnie fitness, pilates, jogę etc. w domowym zaciszu ze słynnymi gwiazdami? Wpadnij na bezpłatną sesję fitness z YouTube’a. Przynieś ulubione treningi na pendrivie lub zapisz link. Demokratycznie wybierzemy programy, które wspólnie wykonamy. Z dystansem, na wesoło, dla zdrowia będziemy ćwiczyć bez instruktora. Udział na własną odpowiedzialność. YouTube fitness będzie odbywać się w ramach Dni Paca.

 

Warsztat da kobiet – Jak tworzyć satysfakcjonujący związek?

Zapraszamy na spotkanie dla kobiet, które chcą usłyszeć – DLACZEGO on tak postępuje?

Mężczyźni widzą przedmioty, kobiety relacje między nimi, a zatem, jak się wzajemnie usłyszeć? Jak usłyszeć swoje potrzeby? Uświadomienie sobie odmienności potrzeb i oczekiwań, jakie do związku wnosi mężczyzna i kobieta, pozwala z otwartością odnieść się do partnera/partnerki.
Mamy nadzieję i pragnienie na tym spotkaniu przedstawić w przystępny sposób na czym polegają różnice między nami i dlaczego tak naprawdę nie ma znaczenia, czy papier toaletowy
wisi od ściany czy do ściany.

Być może na tym spotkaniu znajdziesz właściwą dla Ciebie drogę bycia w związku.Może właśnie tu znajdziesz odpowiedź na nurtujące Cię pytania: dlaczego on tak robi….Spotkanie będzie poprowadzone w oparciu o konkretne przykłady z życia, jakie ze sobą przywieziecie.

Zajęcia poprowadzi para: Beata i Jerzy. Oboje w średnim wieku, oboje po „przejściach” Ona z wykształcenia psycholog, mediator; On, z wykształcenia inżynier a w życiu tzw. zwykły chłop, który z jakiegoś powodu często bywa konfesjonałem kobiet.

Zapraszamy 🙂
Beata i Jerzy

Zapisy i informacje: Beata Karwowska, e-mail: beatakarwowska.biuro@wp.pl, 601 26 38 40

Miejsce MOCY – spotkania dla kobiet LGBT

Zapraszamy na spotkania dla kobiet LGBT, w każdą sobotę miedzy 15.30 a 17.30, od października 2017, do maja 2018

Nie masz co zrobić z sobotnim popołudniem?
Wpadnij na Paca !
Co tydzień proponujemy ciekawe aktywności, które przygotowujemy dla Was na bieżąco, tak, że KAŻDA SOBOTA JEST NIESPODZIANKĄ 🙂 W programie między innymi:
– prace z relacjami, komunikacją parze lub grupie z elementami treningu interpersonalnego
– elementy life coachingu
– procesy grupowe
– zajęcia relaksacyjne (mindfullness)
– dyskusje na dotyczące nas tematy, przy użyciu ciekawych narzędzi moderujących
– Podróże marzeń z informacjami praktycznymi i fotorelacją: Zastanawiasz się czy można złapać „stopa” w afrykańskim buszu? Jak zorganizować sobie wyprawę na Kilimandżaro? Jak zwiedzić Angkor Wat na rowerze
– konsultacje i porady prawne
– kreatywne gry planszowe
– amatorskie improwizacje teatralne
– kreatywne pisanie (creative writing) czyli: „co w sercu to na papierze”

Wstęp na spotkania jest bezpłatny.

Zapisy/informacje: dlakobiet2014@gmail.com

Działanie jest realizowane w ramach projektu Prowadzenie Centrum Społecznego Paca w latach 2016-2018 oraz współfinansowane ze środków m. st. Warszawy.

Wykład: Słodycze i przekąski w diecie dziecka

Trudno ochronić dzieci przed słodkościami i popularnymi przekąskami. Są wszędzie, w sklepach, kioskach, u dziadków, znajomych, na przyjęciach urodzinowych itd. Jak do tego podejść z głową?
Słodyczowy dzień? Słodycze tylko w wyjątkowych okolicznościach? Czy bez limitu? Czy przekąski i słodycze to zawsze samo zło?

Zapraszamy w sobotę 27.08 o godz. 11:00

WSTĘP WOLNY
Zgłoszenia na: kooperatywa.grochowska@gmail.com

Prowadząca:
Mgr inż. Małgorzata Jackowska – specjalistka żywienia człowieka i dietetyki, absolwentka i doktorantka SGGW w Warszawie, dyplomowana promotorka karmienia piersią i doula ze stowarzyszenia Doula w Polsce. Współtworzy Kwartalnik Laktacyjny i Fundację Promocji Karmienia Piersią. Prowadzi szkolenia, warsztaty i indywidualne konsultacje dla rodziców i profesjonalistów, jest autorką licznych artykułów dotyczących tematyki, w której się specjalizuje.
Zajmuje się tematyką żywienia niemowląt i małych dzieci, rozszerzania diety i baby-led weaning oraz żywienia matek w okresie ciąży i laktacji. Mama dwóch chłopców.

warsztaty dla rodziców

Moje dziecko NIE chce jeść!

Skąd się bierze określenie „niejadek”? Ile powinno jeść dziecko? Kiedy się martwić? Co robić z dzieckiem które jada niewiele lub jada wybiórczo? Czy podawać leki i suplementy czy są inne sposoby na to żeby posiłki były przyjemne dla całej rodziny?

SOBOTA 24 czerwca, godz. 11.00 – 13.00

WSTĘP WOLNY
Zgłoszenia na: kooperatywa.grochowska@gmail.com

Warsztaty tym razem poprowadzi Zuza Antecka – dietetyk, psycholog i autorka bloga http://szpinakrobibleee.pl/

Grupy zabawowe i warsztaty rodziców

Przed nami kolejna tura wydarzeń dla dzieci i rodziców!

10 czerwca godz. 11:30-13:30 Sobotnia Grupa Zabawowa.
Już 10 czerwca w Kawiarni Wolna Przestrzeń kolejne spotkanie Grupy Zabawowej dla dzieci w wieku od roku do 4 lat. Spotkania odbywają się w sobotnie południa. Każde z nich przewidziane jest na 2 godziny zegarowe podczas, których dzieci będą mogły spędzić czas na zabawach grupowych pod opieką animatora jak również przewidujemy czas na wspólną aktywność z rodzicami.
Zgłoszenie prosimy przesyłać przez formularz: https://goo.gl/Y7XLM9 wraz z imieniem, nazwiskiem oraz wiekiem dziecka.

Grupy Zabawowe realizowane są w ramach projektu Razem dla Dzieci Pragi Południe współfinansowanego ze środków Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy.

12 czerwca godz. 17:30-19 warsztaty dla rodziców „Mamo, tato, idzie lato! Zabawy na deszcz i pogodę”
Zapraszamy rodziców dzieci 0-6 lat z Pragi-Południe na warsztat: „MAMO, TATO, IDZIE LATO! Zabawy na słońce i deszcz” – 12 czerwca, godz. 17:30-19.
W co się bawić gdy pogoda nas nie rozpieszcza? Jak się bawić na dworze, żeby przyjemnie spędzić czas i zachować równowagę między potrzebami swoimi i dziecka? Czy swobodna zabawa może trwać w nieskończoność?
Zapisy: https://goo.gl/forms/J27uXuRbTTWAWJmM2

Prowadzanie: Blanka Adamczuk – psycholożka, Edukatorka Profilaktyki Systemowej, trenerka Fundacja Rozwoju Dzieci. organizatorka wydarzeń dla dzieci i rodziców. W latach 1999-2005 dyrektorka Świetlicy Środowiskowej na Pradze-Północ, od 2005 r. wice-dyrektorka Przedszkola Integracyjnego nr 247 w Warszawie.

13, 27 czerwca godz. 16:30-17:30 Czas mamy dla mamy
60 minut dla mam aby podzielić się sukcesami, wątpliwościami, wymienić doświadczeniami oraz znaleźć wsparcie w niezwykle pięknej roli rodzica. Wszytko to przy wsparciu i udziale doświadczonego w pracy zarówno z dziećmi jak i dorosłymi psychologa Michała Częstochowskiego.
Spotkania będą bezpieczną przestrzenią do prowadzenia rozmów i wymiany doświadczeń oraz uwag pomiędzy mamami. Tu każdy jest sobie równy. Szanujemy się i słuchamy nawzajem bez zbędnej krytyki.
ZAPISY tutaj: https://goo.gl/Y7XLM9