Niecodzienne warsztaty rozwoju osobistego i aktywności fizycznej dla kobiet w każdym wieku!

    Róż Się! Poznaj siebie, ćwicz i zacznij działać!

    Niecodzienne warsztaty rozwoju osobistego i aktywności fizycznej

    dla kobiet w każdym wieku!

    Zapraszamy na cykl 3 warsztatów dla kobiet, w każdym wieku, które chciałyby, obok codziennych aktywności; domowych, zawodowych i każdych innych, zainwestować swój czas i energię we własny rozwój. Podarować ten czas sobie!

    Kogo zapraszamy na warsztaty?

    • Panie w każdym wieku, chcące aktywnie spędzić czas;
    • Panie, które wierzą, że zawsze jest czas na realizacje pasji i marzeń;
    • Mamy, niezależnie od wieku, ilości dzieci i długości stażu;
    • Mamy, chcące w pełni cieszyć się macierzyństwem, nie zapominając o sobie;
    • Mamy, chcące łączyć rolę mamy z aktywnością zawodową;
    • Mamy, pracujące w domu, które chcą przyjrzeć się sobie;
    • Babcie, niezależnie od wieku, ilości wnuków i długości stażu;
    • Panie, chcące bliżej przyjrzeć się swoim indywidualnym zasobom, planom i celom;
    • Panie, gotowe na wprowadzenie ruchu i aktywności fizycznej do kalendarza codziennych zadań!

    Przed nami cykl 3 warsztatów, podczas których pracować będziemy w oparciu o ćwiczenia coachingowe, psychologiczne i trenerskie. Zadbamy o nasze dusze i ciała 🙂 Namierzymy nasze cele, wrócimy do planów i marzeń. Przyjrzymy się naszym zasobom, rozprawimy się z naszymi ograniczeniami i stworzymy plan działania. A to wszystko po to, by odważnie ruszyć i działać! Podczas warsztatów, sprawdzimy jak ważny jest ruch i regularny wysiłek fizyczny, by nie zabrakło nam energii do działania. Będziemy wspólnie ćwiczyć:)!!!

    Kiedy startujemy?

    Terminy 3 warsztatów:

    warsztat I:  18 maja, godzina 11.00 – 14.00

    warsztat II:  25 maja, godzina 11.00 – 14.00

    warsztat III: 1 czerwca, godzina 11.00 – 14.00

    Zapisy na stronie: https://154238-3.evenea.pl/ lub telefonicznie: 692 259 529.

    Wszystkie warsztaty są BEZPŁATNE.Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.

     Prowadzące

    Ada Jakimowicz – psycholog, doświadczona trenerka personalna, pasjonatka sportu i zdrowego trybu życia – którym zaraża innych, autorka bloga, współautorka książki „Adjos kilogramy”. email: ada.jakimowicz@gmail.com   tel.: +48 667 107 168, www.facebook.com/adatrener

    Ewa Jaczewska – coach, trener umiejętności miękkich, specjalista w obszarze komunikacji i promocji, koordynator projektów edukacyjnych, szkoleniowych i eventowych, a przede wszystkim szczęśliwa żona i aktywna mama trójki wspaniałych córek. email: ewamaria.jaczewska@gmail.com   tel.: +48 692 259 529

    Zapraszamy na naszego FB: https://www.facebook.com/ROZsie.POZNAJsiebie/

    Drodzy Goście, Szanowni Sąsiedzi,

    w piątek 14 kwietnia Centrum Społeczne Paca 40 będzie otwarte do godziny 16.

    Życzymy Wam wszystkim spokojnych i radosnych Świąt.

    Do zobaczenia!

    kreatywne warsztaty architektoniczne dla dzieci

    Kreatywne warsztaty plastyczno-architektoniczne dla maluchów maja za zadanie uwolnienie twórczego myślenia. Nie znajdzie się tu miejsce na schematy i naśladowcze odtwarzanie zadań, ale działanie wyzwalające pomysłowość do kreowania nowych przedmiotów i przekładanie tego na papier, upiększania przestrzeni otaczającej dzieci i dorosłych, z uwzględnieniem zasad kompozycji i ładu przestrzennego. Zajęcia będą przeplatane informacjami z dziedziny architektury, co ma przybliżyć to pojęcia maluchom i zainteresować otaczającymi budynkami i ich funkcjami.

    Co będziemy robić? Budować kompozycje z klocków, tworzyć zabawki, gry, przebrania, rysować, malować, sklejać modele, składać origami, bawić się i rozmawiać o powstałych działach, o otaczającej nas architekturze oraz o tej nieco odległej lub historycznej. Do realizacji tych zadań niejednokrotnie będziemy wykorzystywać recycling, dając nowe życie starym przedmiotom.

    Prowadzenie Agnieszka Wróblewska:

    „Jestem architektem i od 7 lat pracuję w zawodzie, jednak od dłuższego czasu myślałam o stworzeniu takich warsztatów dla dzieci, które dały by im swobodę do działania a jednocześnie uczyły wyczucia kompozycji i ładu przestrzennego. Urlop macierzyński dał mi czas do rozważań na ten temat i tak powstał program na zajęcia z dziećmi w wieku 3-7lat.”

    Zapisy: atacikowska@gmail.com
    664635446

    Razem dla dzieci Pragi Południe

    Zapraszamy na kolejne wydarzenie realizowane w przestrzeni Paca 40 przez Kooperatywę Grochowską w ramach projektu „Razem dla dzieci Pragi Południe”:

    ZANIM SIĘ URODZI – co powinniście wiedzieć o karmieniu dziecka zanim pojawi się na świecie?

    Jak wyglądają pierwsze dni po porodzie, ile mleka potrzebuje dziecko? jak często powinno jeść? Dlaczego mleka po porodzie czasami jest niewiele? Jakie są zalecenia dotyczące karmienia piersią i kiedy trzeba podawać mleko modyfikowane? Czy w ciąży trzeba się przygotowywać do karmienia piersią?

    Wykład poprowadzi: Monika Zielińska – specjalistka żywienia człowieka i dietetyki, doktorantka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji warszawskiej SGGW. Wolontariuszka Fundacji Promocji Karmienia Piersią i Fundacji Bank Mleka Kobiecego. Prowadzi liczne warsztaty dla rodziców i specjalistów z zakresu karmienia niemowląt i małych dzieci.

    wstęp bezpłatny
    zapisy: kooperatywa.grochowska@gmail.com

    ***

    Polecamy Wam śledzić ten projekt bo w jego ramach ma miejsce wiele ciekawych spotkań. Szczegóły tutaj: https://www.facebook.com/RazemDlaDzieciPragiPoludnie/

    Porady w sprawach trudnych, beznadziejnych i niemożliwych

    W piątek 24 marca powracają na Paca porady w sprawach trudnych, beznadziejnych i niemożliwych udzielane przez psychologa i prawnika ze Stowarzyszenia MONAR.
    Porady udzielane będą w piątki, raz/ dwa razy w miesiącu 17:00-19:00.
    Szczegóły w naszym kalendarzu: http://centrumpaca.pl/kalendarz-2/

    Obowiązują zapisy pod numerem telefonu 502 636 512.

    Zapraszamy wszystkich, którzy chcą poznać podstawy języka i nauczyć się podstawowych zwrotów, poczuć się bardziej swobodnie w obecności obcokrajowców i nie boją się nauki nowego języka bez polskiego tłumaczenia.

    Zajęcia poprowadzi Vian, która wychowała się w Iraku, zdała maturę w języku angielskim, a od dwóch lat mieszka w Polsce. W ramach zajęć przewidujemy także prezentacje o tematyce międzykulturowej i warsztaty kulinarne.

    Zajęcia startują w kwietniu.

    Wstęp wolny, obowiązują zapisy: zapisy@cal.org.pl, 22 118 1768

    Zapraszamy serdecznie!

    Konsultacje społeczne dotyczące adaptacji miast do zmian klimatu

    Miasto Warszawa przygotowuje się na okoliczność gwałtowniejszych i częstszych ulew, dłuższych i uciążliwszych upałów, groźniejszych fal powodziowych oraz silniejszych wiatrów. Dlatego przygotowuje Strategię adaptacji do zmian klimatu dla m.st. Warszawy do 2050 roku, która będzie zawierać działania zapobiegające i łagodzące skutki podtopień, suszy, upałów, powodzi czy silnego wiatru – zarówno publiczne, prywatno-publiczne oraz prywatne przyczyniające się do łagodzenia skutków zmian klimatu.

    W styczniu 2017 roku przygotowano mapę klimatyczną oraz założenia, które są konsultowane z mieszkańcami od lutego do końca czerwca 2017 roku. Na podstawie wyników konsultacji powstanie projekt Strategii, który jesienią 2017 roku będzie poddany ponownym konsultacjom. Gotowa Strategia będzie dyskutowana i uchwalona przez Radę Miasta.

    Swój pomysł można zgłosić

    • na spotkaniu konsultacyjnym we wtorek 30 marca o godz. 18:00, w PROM’ie  Kultury Saska Kępa, ul. Brukselska 23,
    • elektronicznie na adres konsultacje@adaptcity.pl lub konsultacje@um.warszawa.pl  (do końca czerwca 2017 r.)
    • pocztą tradycyjną na adres: Biuro Infrastruktury Urzędu m.st. Warszawy, ul. Marszałkowska 77/79, 00-683 Warszawa  (do końca czerwca 2017 r.)

    Materiały i informacje dostępne są na stronach: adaptcity.pl, konsultacje.um.warszawa.pl