Dobro-stany Randeczka ze zdrowiem i wewnętrznym pięknem- warsztat dla kobiet

Droga Sąsiadko!
Zapraszam Cię na randeczkę (tak, tak!) – randeczkę ze zdrowiem i wewnętrznym pięknem.
Podczas tego spotkania:
☁️zasiądziemy do „dzieńdobrego” kręgu z intencją;
☁️ zaproszę Cię do intuicyjnego ruchu i tańca;
☁️wymasujemy twarz i głowę, pogimnastykujemy za pomocą technik jogi twarzy;
☁️przeprowadzę Cię przez relaksację.
Przyjdź, jeśli potrzebujesz dawki relaksu w kameralnym gronie innych kobiet. Albo randeczki ze sobą samą w lekkości i przyjemności.
Spotykamy się:
𝟐 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚 (𝐬𝐨𝐛𝐨𝐭𝐚) 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳𝐢𝐧𝐚𝐜𝐡 𝟏𝟑:𝟑𝟎 – 𝟏𝟓:𝟑𝟎.
𝐉𝐞𝐳̇𝐞𝐥𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐰𝐳𝐢𝐚̨𝐜́ 𝐮𝐝𝐳𝐢𝐚ł 𝐰 𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞𝐜𝐳𝐜𝐞 𝐧𝐚𝐩𝐢𝐬𝐳 𝐝𝐨 𝐦𝐧𝐢𝐞: 𝐤𝐚𝐬𝐢𝐚@𝐬𝐳𝐭𝐮𝐤𝐚𝐬𝐩𝐨𝐤𝐨𝐣𝐮.𝐩𝐥 (𝐰 𝐭𝐲𝐭𝐮𝐥𝐞 𝐰𝐩𝐢𝐬𝐳 „𝐃𝐨𝐛𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐧𝐲 𝐧𝐚 𝐏𝐀𝐂𝐀”).
Na spotkanie zaprasza:
𝐊𝐚𝐬𝐢𝐚 𝐒𝐳𝐚𝐣𝐝𝐞𝐤 – arteterapeutka, masażystka, pedagożka zafascynowana terapeutycznym wymiarem (współ)pracy z ciałem.
Na codzień masuje w na warszawskim Grochowie i prowadzi warsztaty pogłębiające świadomość ciała z technikami relaksacyjnymi. Prywatnie mama 4 letniego Człowieka Rakiety i żona zabieganego filmowca.

Mineralne leki oraz komsmetyki-wczoraj i dziś – wykłąd

Leki i kosmetyki oparte na naturalnych minerałach i skałach znane są od czasów prehistorycznych. Dzisiaj są składnikami szczepionek, antybiotyków o przedłużonym działaniu, antyseptyków, a także kosmetyków mineralnych. Wiele preparatów będzie można poznać na omawianym wykładzie.
Prowadzenie: Roksana Maćkowska-doktor nauk o Ziemi, absolwentka Wydziału Geologii UW. Przez 12 lat pracowała w PAN Muzeum Ziemi w Warszawie. Od najmłodszych lat jej pasją są minerały, skały i meteoryty. Uwielbia dzielić się swoją wiedzą i zarażać miłością do skarbów naszej planety. Zawsze stara się przekazać informacje w prosty i przystępny sposób. Specjalizuje się przede wszystkim w wykładach, lekcjach oraz warsztatach o tematyce geologicznej. Prowadzi zajęcia przeznaczone dla wszystkich grup wiekowych.
Zapraszamy osoby w każdym wieku, obowiązują zapisy:
22 126 26 18 // zapisy@cal.org.pl

Niezwykły świat minerałów- warsztat

Świat minerałów jest niezwykle barwny i ciekawy. Wiele kryształów ma niezwykłe właściwości, takich jak podwajanie obrazu lub wyświetlanie rysunku na swojej powierzchni, świecenie pod wpływem promieniowania UV czy burzliwe rozpuszczanie się w kwasie. Doskonałą okazją do zapoznania się z mineralnym światem jest warsztat „Niezwykły świat minerałów”. W trakcie trwania zajęć osoby uczestniczące poznają najciekawsze i najpopularniejsze minerały. Każdy z okazów można wziąć do ręki.
Prowadzenie: Roksana Maćkowska-doktor nauk o Ziemi, absolwentka Wydziału Geologii UW. Przez 12 lat pracowała w PAN Muzeum Ziemi w Warszawie. Od najmłodszych lat jej pasją są minerały, skały i meteoryty. Uwielbia dzielić się swoją wiedzą i zarażać miłością do skarbów naszej planety. Zawsze stara się przekazać informacje w prosty i przystępny sposób. Specjalizuje się przede wszystkim w wykładach, lekcjach oraz warsztatach o tematyce geologicznej. Prowadzi zajęcia przeznaczone dla wszystkich grup wiekowych.
Zapraszamy osoby w każdym wieku, obowiązują zapisy:
22 126 26 18 // zapisy@cal.org.pl

Wymiennik Grochowski

Serdecznie zapraszamy na 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤 𝐆𝐫𝐨𝐜𝐡𝐨𝐰𝐬𝐤𝐢, czyli comiesięczną akcję sąsiedzkiej wymiany rzeczy bez użycia pieniędzy.
Celujemy w ostatnie soboty miesiąca (chyba, że wypadają jakieś święta😊)
Wymiennik w pięciu krokach, czyli jak to działa?
𝟏. 𝐖𝐲𝐛𝐢𝐞𝐫𝐚𝐬𝐳 𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐜́ (𝐦𝐚𝐤𝐬𝐲𝐦𝐚𝐥𝐧𝐢𝐞 𝟏𝟓 𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲)
Mogą to być ubrania, buty, książki (wydane po 2000 r.), bibeloty.
Prosimy, aby rzeczy, które przynosisz były w stanie, który pozwala na ich użytkowanie.
𝐔𝐛𝐫𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐰𝐢𝐧𝐧𝐲 𝐛𝐲𝐜́ 𝐳𝐠𝐨𝐝𝐧𝐞 𝐳 𝐬𝐞𝐳𝐨𝐧𝐞𝐦. 𝐏𝐫𝐳𝐲𝐧𝐢𝐞𝐬́ 𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲 𝐰𝐢𝐨𝐬𝐞𝐧𝐧𝐨-𝐳𝐢𝐦𝐨𝐰𝐞😊
Nie przynosimy artykułów spożywczych, zużytych kosmetyków, używanej bielizny, używanych rzeczy osobistych (np. szczotki, grzebienie, smoczki), leków, czy porwanych, poplamionych ubrań etc.
𝟐. 𝐑𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐜́ 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐧𝐨𝐬𝐢𝐬𝐳 𝐝𝐨 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐚 𝐀𝐤𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐚𝐜𝐚 𝐖 𝐓𝐘𝐆𝐎𝐃𝐍𝐈𝐔 𝐏𝐎𝐏𝐑𝐙𝐄𝐃𝐙𝐀𝐉𝐀̨𝐂𝐘𝐌 𝐖𝐘𝐌𝐈𝐄𝐍𝐍𝐈𝐊 🙂 𝐨𝐝 𝐩𝐨𝐧𝐢𝐞𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐤𝐮 𝐝𝐨 𝐬́𝐫𝐨𝐝𝐲 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟒:𝟐𝟎:𝟎𝟎, 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐰 𝐜𝐳𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐤 𝐢 𝐩𝐢𝐚̨𝐭𝐞𝐤 , 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟎-𝟏𝟔:𝟎𝟎. 𝐑𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲 𝐦𝐨𝐳̇𝐞𝐬𝐳 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐧𝐢𝐞𝐬́𝐜́ 𝐭𝐚𝐤𝐳̇𝐞 𝐰 𝐭𝐫𝐚𝐤𝐜𝐢𝐞 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤𝐚.
Za każdą rzecz, niezależnie od wartości, wielkości i innych cech dostajesz jeden kupon. Osoby odpowiedzialne za Wymiennik przeliczą liczbę rzeczy i ocenią możliwość ich użytkowania. Prosimy o przynoszenie takich rzeczy, które sam/a chciałabyś wziąć ze sobą do domu.
𝟑. 𝐏𝐫𝐳𝐲𝐜𝐡𝐨𝐝𝐳𝐢𝐬𝐳 𝐧𝐚 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤 𝐰 𝐬𝐨𝐛𝐨𝐭𝐞̨, 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟐-𝟏𝟒.
Wymieniasz kupony na przedmioty. Oglądasz rzeczy przyniesione przez inne osoby i wybierasz tą, którą chcesz zabrać ze sobą do domu. Każdą rzecz możesz mieć za jeden kupon – niezależnie od wartości, wielkości i innych cech.
𝟒. 𝐏𝐨𝐳𝐨𝐬𝐭𝐚ł𝐞 𝐤𝐮𝐩𝐨𝐧𝐲:
Nie znalazłeś/aś aż tyle ciekawych rzeczy, żeby wymienić wszystkie swoje kupony? Nie ma problemu, podczas kolejnego Wymiennika będą ważne i będziesz mógł/ła wymienić je na co chcesz.
Kupony z poprzedniej edycji Wymiennika zachowują ważność tylko na następny Wymiennik.
𝟓. 𝐎𝐬𝐨𝐛𝐲 𝐛𝐢𝐨𝐫𝐚̨𝐜𝐞 𝐮𝐝𝐳𝐢𝐚ł 𝐰 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤𝐮 𝐆𝐫𝐨𝐜𝐡𝐨𝐰𝐬𝐤𝐢𝐦 𝐨𝐛𝐨𝐰𝐢𝐚̨𝐳𝐮𝐣𝐞 𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐚 𝐀𝐤𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐚𝐜𝐚.
Do zobaczenia!
Nasze wymiennikowe niezastąpione wolontariuszki Monika i Dorota wkładają dużo pracy, by ta comiesięczna akcja mogła się odbyć. Pracy jest sporo- przed wydarzeniem trzeba przygotować rzeczy, po poskładać/posortować, w razie nadmiaru przekazujemy rzeczy innym inicjatywom/organizacjom- to też kolejne godziny zaangażowania. . Jeśli masz przestrzeń, by wspomóc nas w organizacji wymianki- daj znać!

Warsztaty antystresowe- Free your mind&peace your heart – Uwolnij swój umysł&ukoj swoje serce”

Spotkanie ze sposobami na stres duży i mały.
Co będzie się działo?
· relaksacja (weź ze sobą matę lub koc)
· trening oddechu komandosów
· afirmacje dla umysłu
· sound healing – muzyczna sesja dla serca
Poczujesz się lepiej, zapomnisz o stresie, odnajdziesz siebie.
Zapraszamy wszystkich osoby: młodzież, dorosłych, każdego i każdą w kropce.
wstęp wolny, obowiązują zapisy: 22 126 26 18 // zapisy@cal.org.pl
Prowadzenie: Emilia- instruktorka AMWR*i pedagożka
Zapraszamy!
_____________________________
* alternatywne metody wspierania rozwoju

Natalia zaprasza do Sąsiedzkiego Klubu Książki miłośniczki i miłośników dobrej lektury! Jeśli zamierzasz dołączyć do grona fascynatów książek, zajrzyj i dowiedz się co będzie tematem spotkania ☞ https://bit.ly/3OAGVDw  Zapraszamy serdecznie.

♤ Oddolna sąsiedzka gimnastyka – sąsiadki (głównie Panie, ale temat jest dla wszystkich) spotykają się by wspólnie poćwiczyć korzystając z nagranych na kanale You Tube nieodpłatnych autorskich filmików trenerskich.
Weź wygodny strój , przyjdź bez zapisu i dołącz do grupy. Masz wpływ na swój dobrostan psychofizyczny ♡

Drogie Osoby,

dziękujemy Wam za ten wspaniały rok w Miejscu Akcji Paca!

Projekt MAP dobiega końca- trzymajcie kciuki za naszą organizację, która ponownie ubiega się o prowadzenie Domu Sąsiedzkiego.

W związku z oczekiwaniem na wyniki konkursu MAP będzie zamknięty w terminie 23.12.23 r.-31.01.24r.

Życzymy super świątecznego czasu! Tęsknimy i czekamy na powrót do naszych działań!

Sztuka Jej Szuka- Kreatywne dekoracje zero waste na święta

Zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu „Sztuka Jej Szuka” czyli artystyczno-rozwojowe spotkania kobiece, podczas których będziemy wyżywać się artystycznie i rozmawiać o wszystkim i o niczym 😉
Chcesz pobudzić swoją kreatywność i jednocześnie zrobić coś dla środowiska? Zapraszamy na warsztaty tworzenia dekoracji i prezentów świątecznych w w duchu ZEROwaste, podczas których nauczymy się robić kreatywne rzeczy, odstresujemy się od codziennej zawieruchy i podzielimy się inspiracjami na wzajem. Czyli poważna wymiana kreatywności! 😉
Do wyboru masz albo wykonanie ozdób świątecznych ( do domu, na choinkę) albo wykonanie opakowanie na prezenty i nauczenie się jak być kreatywnym i nie kupować już kolejnej kolorowej torby prezentowej lub możesz też wykonać piękne własnoręczne kartki świąteczne 😉
NIE MUSISZ POSIADAĆ ŻADNYCH UMIEJĘTNOŚCI PLASTYCZNYCH!

Co warto ze sobą zabrać? 
(jeżeli nie masz jakiś elementów weź co masz pod ręką i to z czego chcesz wykonać swoją pracę, nie martw się podzielimy się 😉) Jeśli nie masz pomysłu, weź to co masz, wymyślimy coś razem. Najważniejsza jest zabawa i pobudzenie swojej ukrytej kreatywności 😉

  • czysta tektura
  • stare gazety
  • sztywny papier (np. techniczny)
  • stare pudełka tekturowe (zamienimy je w estetyczne opakowania na prezenty)
  • sznurek ( najlepiej jutowy lub jakiś zbędny) lub włóczka
  • nożyczki i klej (nie tylko do papieru)
  • korki po winie
  • patyczki drewniane (np. po sushi)
  • brokat
  • wstążki
  • szyszki
  • gałązki świerku lub inne (mogą być też wysuszone kwiaty)
  • farby akwarele (jeśli masz)
  • klej na gorąco i patyczki do niego ( jeśli masz)
  • wszystkie inne elementy, które mogą się przydać wg. Ciebie
  • dobrą energię i kreatywne nastawienie!Pamiętaj, że wszystko co znajdziemy w domowych zakamarkach może się przydać do stworzenia świątecznych dekoracji z recyklingu. Niech nasze święta będą piękne i kolorowe, bez produkcji dodatkowych ilości śmieci. Zabawmy się, pogadajmy i zróbmy coś DLA SIEBIE!

DATA: wtorek, 12.12.23
GODZINA: 17:00

Zapisy: 22 126 26 18 // zapisy@cal.org.pl

Sąsiedzki Klub Książki

Serdecznie zapraszam na spotkania Sąsiedzkiego Klubu Książki!
📚Pierwsze będzie miało charakter informacyjno-integracyjny.
📚Spotkania klubu odbywać się będą raz w miesiącu, i będziemy na nich omawiać wylosowaną książkę z Waszych propozycji.
📚Jeśli lubisz czytać i chcesz z kimś porozmawiać o książkach to są to zajęcia dla Ciebie.
Pozdrawiam i zapraszam Natalia – miłośniczka książek
*liczba miejsc ograniczona – 12 miejsc
zapisy@cal.org.pl // 22 126 26 18
*spotkania przeznaczone dla osób 18+