Archiwum autora: redaktor

Kobieca przystań spokoju i rozwoju
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii
Zapraszamy do przestrzeni pełnej kobiecej energii i dobrych emocji. We wspierającej atmosferze zadbamy o nasz dobrostan, pewność siebie i wewnętrzny spokój.
Dlaczego warto?
• Rozwój osobisty – poznasz swoje emocje, potrzeby i wartości, zwiększysz samoświadomość
oraz samoakceptację.
• Wzmocnienie poczucia własnej wartości – nauczysz się budować pozytywny obraz siebie.
• Rozwój asertywności – nauczysz się wyrażać siebie w sposób spokojny, jasny i pewny.
• Zwiększenie odporności psychicznej – nauczysz się zarządzać stresem i poskromisz
wewnętrznego krytyka.
• Pogłębienie umiejętności dbania o dobrostan – stworzysz plan codziennych rytuałów troski o
siebie.
• Relaks – zostaw za sobą codzienny pośpiech, zaznaj spokoju i dobrej, kobiecej energii.
Info o prowadzącej:
Paulina Górnicka – ekspertka ds. komunikacji, koordynatorka kampanii społecznych, dyplomowana trenerka specjalizującą się m.in. w zarządzaniu stresem, rozwijaniu odporności psychicznej oraz dobrostanu w oparciu o naukę, psychologię i uważność.
Zanim weszła na ścieżkę edukatorską przez ponad 10 lat pracowała w mediach. Dziś współpracuje z firmami i instytucjami w zakresie realizacji strategii work-life balance oraz wspieram pracowników w rozwijaniu ich dobrostanu. Angażuje się również w projekty, które wspierają ważne tematy społeczne.
Zapraszamy do zapisów:
22 126 16 18 // zapisy@cal.org.pl

Męsko-damski punkt widzenia – spektakl improwizowany
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii
Ona pakuje się na weekend: 3 sukienki, 4 pary butów, 2 płaszcze.
On: szczoteczka i ładowarka.
Dwa światy, jeden spektakl – Męsko-damski punkt widzenia!
To improwizowane show, w którym Wasze problemy stają się paliwem do naszej gry.
Widzki i widzowie rzucają tematy, a my – z perspektywy kobiecej i męskiej – komentujemy, doradzamy (czasem nieudolnie) i gramy sceny, które mogłyby się wydarzyć… albo lepiej, żeby nigdy się nie wydarzyły.
Śmiejemy się z różnic, podobieństw i tego, co pomiędzy.
Zero scenariusza, 100% życia.
I tak – można się przyznać do wszystkiego.
Albo przynajmniej udawać, że to „problem kolegi”.
🎙️ Występują:
Piotr Barański
Jacek Młynarczyk
Ania Łada
Zapraszamy!
Poniedziałek, 30.06 godz. 18:30

TAROT JAKO DROGA GŁUPCA- narracyjny potencjał kart
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

🃏Zapraszamy do wspólnego przejścia tzw. Drogi Głupca, czyli
wykład będący wstępem do pracy z tarotem jako narzędziem do samopoznania.
🃏Podczas spotkania spojrzymy na narracyjny potencjał kart, które układają się w konkretną historię.
🃏Jaka to historia i do czego prowadzi?
__________
ℹ️Informacje praktyczne:
🗓️Kiedy: 24.06 (wtorek), 18:00 – ok. 19:30
📍Gdzie: Centrum Społeczne Paca, ul. Paca 40, Praga Południe, Warszawa (sala nr 6)
🧘🏻‍♀️Dla kogo: dla osób, które zaczynają swoją pracę z tarotem albo po prostu chciałyby się dowiedzieć więcej o jego symbolice
🎟️Bezpłatne wejściówki można pobrać tutaj (kameralna grupa, liczba miejsc ograniczona)
Obowiązuje limit miejsc.
🔗https://www.eventbrite.com/…/tarot-jako-droga-gupca…
💗Dziękujemy za użyczenie przestrzeni Miejscu Akcji Paca 40!
__________
⚗️ Wykład poprowadzi Milena Soporowska | @milsopo – multidyscyplinarna artystka, historyczka sztuki, badaczka, dziennikarka, niezależna kuratorka skupiająca się na
relacjach między ezoteryką, codziennością i popkulturą.

Warsztat pro: Charakteryzacja- ugryzienia (praca z woskiem)
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

🎭 Warsztaty z charakteryzacji – ugryzienia, rany, efekty specjalne

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty charakteryzatorskie, podczas których nauczysz się tworzyć realistyczne efekty specjalne, takie jak ugryzienia (ludzkie i zwierzęce), zniekształcenia twarzy oraz rany pokryte sztuczną krwią.

💥 Pracować będziemy z plasteliną charakteryzatorską i woskiem, tworząc makijaże rodem z horrorów i planów filmowych. Zajęcia prowadzone są w kameralnej grupie – tylko 4 miejsca (mamy 4 główki treningowe!).

📅 10 czerwca (wtorek)
🕟 Godzina: 16:30–18:00
Zapisy: zapisy@cal.org.pl // 22 126 26 18

To doskonała okazja, by poznać podstawy pracy z charakteryzacją i sprawdzić się w roli twórcy efektów specjalnych.

Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

Osoby czerpiące radość i inspirację z czytelnictwa mogą się czuć zaproszone na organizowany przez nową mieszkankę Grochowa- Sandrę-Klub Czytelniczy ♡ Na start zapraszamy do lektury „Człowieka w poszukiwaniu sensu” autorstwa Viktora Frankla. ♡Zbudujmy sąsiedzką przestrzeń do rozmowy o literaturze światowej ♡

RatujeMY lokalnie // na Pradze
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii
Czy wiecie, że ratujemy żywność przed zmarnowaniem? ♻️Dostarczamy ją do 4 społecznych miejsc na Pradze Południe, działamy lokalnie przeciwdziałając globalnej nadprodukcji w partnerstwie z Urząd Dzielnicy Praga-Południe m.st. Warszawy i Szembeka Bazar Rozmaitości
♻️Chcesz dołączyć do super ekipy, być częścią pożytecznej idei i przyczynić się do ograniczania marnowania żywności? Odezwij się do nas 🙂 Opowiemy i zaprosimy Cię po sąsiedzku do wspólnych akcji ratowania warzyw i owoców!

Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

Wymiennik w pięciu krokach, czyli jak to działa?
👘𝟏. 𝐖𝐲𝐛𝐢𝐞𝐫𝐚𝐬𝐳 𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐜́ (𝐦𝐚𝐤𝐬𝐲𝐦𝐚𝐥𝐧𝐢𝐞 𝟏𝟓 𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲)
◽️ Mogą to być ubrania, buty, książki (wydane po 2000 r.), bibeloty.
Prosimy, aby rzeczy, które przynosisz były w stanie, który pozwala na ich użytkowanie.
◽️𝑼𝒃𝒓𝒂𝒏𝒊𝒂 𝒑𝒐𝒘𝒊𝒏𝒏𝒚 𝒃𝒚𝒄́ 𝒛𝒈𝒐𝒅𝒏𝒆 𝒛 𝒔𝒆𝒛𝒐𝒏𝒆𝒎. 𝑷𝒓𝒛𝒚𝒏𝒊𝒆𝒔́ 𝒓𝒛𝒆𝒄𝒛𝒚 wiosenno-letnie 🙂
◽️ Nie przynosimy artykułów spożywczych, zużytych kosmetyków, używanej bielizny, używanych rzeczy osobistych (np. szczotki, grzebienie, smoczki), leków, czy porwanych, poplamionych ubrań etc.
👚𝟐. 𝐑𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐜́ 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐧𝐨𝐬𝐢𝐬𝐳 𝐝𝐨 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐚 𝐀𝐤𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐚𝐜𝐚 𝐨𝐝 𝐩𝐨𝐧𝐢𝐞𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐤𝐮 26.05 𝐝𝐨 𝐬́𝐫𝐨𝐝𝐲 28.05 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟒:𝟐𝟎:𝟎𝟎, 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐰 𝐜𝐳𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐤 29.05 𝐢 𝐩𝐢𝐚̨𝐭𝐞𝐤 30.05, 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟎-𝟏𝟔:𝟎𝟎. 𝐑𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲 𝐦𝐨𝐳̇𝐞𝐬𝐳 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐧𝐢𝐞𝐬́𝐜́ 𝐭𝐚𝐤𝐳̇𝐞 𝐰 𝐭𝐫𝐚𝐤𝐜𝐢𝐞 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤𝐚.
◽️ Za każdą rzecz, niezależnie od wartości, wielkości i innych cech dostajesz jeden kupon. Osoby odpowiedzialne za Wymiennik przeliczą liczbę rzeczy i ocenią możliwość ich użytkowania. Prosimy o przynoszenie takich rzeczy, które sam_a chciałabyś wziąć ze sobą do domu.
👒𝟑. 𝐏𝐫𝐳𝐲𝐜𝐡𝐨𝐝𝐳𝐢𝐬𝐳 𝐧𝐚 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤 𝐰 𝐬𝐨𝐛𝐨𝐭𝐞̨, 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟐-𝟏𝟒.
◽️Wymieniasz kupony na przedmioty. Oglądasz rzeczy przyniesione przez inne osoby i wybierasz tą, którą chcesz zabrać ze sobą do domu. Każdą rzecz możesz mieć za jeden kupon – niezależnie od wartości, wielkości i innych cech.
👢𝟒. 𝐏𝐨𝐳𝐨𝐬𝐭𝐚ł𝐞 𝐤𝐮𝐩𝐨𝐧𝐲:
◽️ Nie znalazłeś_aś aż tyle ciekawych rzeczy, żeby wymienić wszystkie swoje kupony? Nie ma problemu, podczas kolejnego Wymiennika będą ważne i będziesz mógł_ła wymienić je na co chcesz.
◽️ Kupony z poprzedniej edycji Wymiennika zachowują ważność tylko na następny Wymiennik.
🎒𝟓. 𝐎𝐬𝐨𝐛𝐲 𝐛𝐢𝐨𝐫𝐚̨𝐜𝐞 𝐮𝐝𝐳𝐢𝐚ł 𝐰 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤𝐮 𝐆𝐫𝐨𝐜𝐡𝐨𝐰𝐬𝐤𝐢𝐦 𝐨𝐛𝐨𝐰𝐢𝐚̨𝐳𝐮𝐣𝐞 𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐚 𝐀𝐤𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐚𝐜𝐚.
Do zobaczenia!

Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

☯Delikatne ćwiczenia dedykowane kobietom, dla układu hormonalnego, moczowo-płciowego, odporności, równowagi emocji.
☯Zajęcia w oparciu o system chińskiego Qigongu, ale też o zachodnią gimnastykę, łatwe do wykonania i nauczenia się.
☯Częścią praktyki jest automasaż twarzy i śpiewanie leczniczych dźwięków, które rozprzestrzeniając się w ciele, uwalniają blokady.
☯Zachęcamy do uczestnictwa w dowolnym zakresie programu.
W każdej chwili można odpocząć i chłonąć spokój.
Zaczniemy relaksującą rozgrzewką na powietrzu.
Zajęcia poprowadzi Anita Blachani- pasjonatka czucia przestrzeni, ruchu, sztuki,instruktorka qigongu, jogi.
Zabierzcie w miarę możliwości matę i wodę do picia.
ZAPISY:
✉ zapisy@cal.org.pl
☏ 22 126 26 18
⁕ lub osobiście w pokoju 3

Fim Fara Fikum Magikum- spektakl dla dzieci
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

𝐅𝐢𝐦 𝐅𝐚𝐫𝐚 𝐅𝐢𝐤𝐮𝐦 𝐌𝐚𝐠𝐢𝐤𝐮𝐦
…to historia opowiadająca o sprawach ważnych dla najmłodszych widzów i widzek: o dziecięcej rywalizacji, o kłótniach między najmłodszymi i o prawdziwej miłości między rodzeństwem, która potrafi pokonać nawet najtrudniejsze momenty.
Bohaterkami spektaklu są trzy siostry Zola, Lola i Cola które próbują dostać się do prestiżowej szkoły magii – Fim Fa Ra Fikum Magikum. Aby dostać się do szkoły dziewczynki muszą zdać egzamin, polegający na wykonaniu trzech niezwykle trudnych zadań, które wymagają od nich czarodziejskich umiejętności, ale przede wszystkim…współpracy. O ile z czarami radzą sobie dosyć dobrze, o tyle ze wspólnym działaniem jest już znacznie gorzej. Muszą jednak wykonać zadania więc w ich realizację włączają…dzieci!
Fim Fara Fikum Magikum to wciągająca najmłodszych historia opowiedziana za pomocą muzyki, lalek i plastycznych form. Historia opowiedziana z dużą dozą humoru, zaskakujących sytuacji i interakcji z najmłodszymi.
𝑹𝒆𝒛̇𝒚𝒔𝒆𝒓𝒊𝒂, 𝒔𝒄𝒆𝒏𝒂𝒓𝒊𝒖𝒔𝒛 𝒊 𝒘𝒚𝒌𝒐𝒏𝒂𝒏𝒊𝒆: Aleksandra Błażejczyk, Nina Janiak, (gościnnie Paulina Szczęsna) Magdalena Młynarczyk
𝑺𝒄𝒆𝒏𝒐𝒈𝒓𝒂𝒇𝒊𝒂 𝒊 𝒌𝒐𝒔𝒕𝒊𝒖𝒎𝒚: Nina Janiak
𝑪𝒉𝒐𝒓𝒆𝒐𝒈𝒓𝒂𝒇𝒊𝒂: Aleksandra Błażejczyk
𝑴𝒖𝒛𝒚𝒌𝒂: Szymon Kępczyński
𝑷𝒓𝒐𝒅𝒖𝒌𝒄𝒋𝒂: 𝑻𝒆𝒂𝒕𝒓 𝑭𝒐𝒓𝒎𝒂𝒍𝒊𝒏𝒂
Czas trwania: ok. 40 minut
3.06.2025 godz. 18:45
Zapraszamy!

Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

Zapraszamy na spotkanie z Izabelą Pancerz, która podzieli się doświadczeniem jak osiągać dobrostan psychofizyczny https://bit.ly/3FaU0Cf