Syndrom oszusta: perfekcjonizm w wersji turbo

U 70% ludzi, zarówno u kobiet jak i mężczyzn, odpala się syndrom oszusta. Pojawiają się w naszych głowach myśli:
☞„Zaraz wszyscy się dowiedzą, że w sumie to nie zasługuję na to stanowisko”
☞„Nie odzywaj się, bo się wygłupisz, przecież nie wiesz jeszcze (i tu wyliczasz sobie jakie masz braki w wiedzy)”
☞„To szczęście, że mam takie oceny, udało mi się”
☞„Jeszcze jeden kurs zrobię i w tedy będę już na prawdę coś wiedzieć w danej dziedzinie „
Zapracowujemy się i kwestionujemy to co osiągnęliśmy. Często też deprecjonujemy nasze doświadczenie, wiedzę, naszą wartość. Może złapałaś/złapałeś się kiedyś na takiej myśli, która blokuje cię w zmianie ścieżki zawodowej, przyjęciu awansu, poproszeniu o podwyżkę, zabraniu głosu czy docenieniu tego co osiągnąłeś?
Jeśli czujesz, że tak jest, zapraszam na warsztat” Syndrom oszusta-perfekcjonizm w wersji turbo”.
Poruszymy tematy:
☞Fenomen oszusta(impostoryzm, syndrom oszusta) -co leży u podłoża zjawiska
☞Impostoryzm a kompetencje. Którym typem perfekcjonisty jesteś Ty?
☞Co kroczy w parze z perfekcjonizmem
☞Fenomen oszusta a układ nerwowy i zdrowie psychiczne- jak ogarnąć kiedy się odpala, czy tylko nam szkodzi, czy może czasami pomaga?
✩ Warsztat poprowadzi Mira Karp – coach pracujący metodą Trop, metodologią Gallupa, facylitatorka metody Job crafting. 20 lat pracy w korporacjach pozwoliło poznać świat korpo od kuchni z jego dobrymi, ale czasem także mniej atrakcyjnymi stronami. Jako coach ma misję motywowania ludzi do pracy jakościowej a nie ilościowej, do wykorzystywania swojego potencjału i kreowania ścieżki zawodowej w oparciu o swoje mocne strony i wartości ✩
✉ zapisy@cal.org.pl
☏ 22 126 26 18

Zajęcia z kolażu mogą brzmieć enigmatycznie, jednak w rzeczywistości to prosta technicznie zabawa artystyczna dająca niepowtarzalne efekty. Artystka Weronika Filipek zaprasza do wspólnej przygody z obfitym materiałem drukowanym 🙂 https://bit.ly/4cvAZWJ

Zorganizujmy Dzień Sąsiedzki- II spotkanie

Drogie osoby sąsiedzkie☺
Co Wy na to żeby wspólnie zorganizować święto dla Was, z nami? Czy mielibyście/miałybyście ochotę wykreować proste pomysły w oparciu o własne zainteresowania i możliwości, które byłyby kanwą do wspólnej celebracji?
A co będziemy celebrować?
☞to, że jesteśmy, że działamy dla siebie, dla innych i na rzecz swojej okolicy;
☞ że siła lokalnej społeczności to nasza wielka siła i zasób prowadzący do zmian;
☞że jesteśmy kreatorami/kreatorkami własnej lokalnej kultury i postaw obywatelskich…
Można by wymieniać jeszcze więcej powodów do świętowania 😉
Tymczasem spotkajmy się i zaplanujmy ten szczególny dzień! Zapraszamy osoby i grupy skupione wokół miejsca- chodźcie się naradzić i postanowić jak chcemy żeby nasze święto wyglądało, bo przecież mamy się, jak zawsze, czuć ze sobą dobrze robiąc rzeczy, które lubimy☻
To co wypracowaliśmy w czasie pierwszego spotkania (i też już po )
1. Robimy piękny mural i będziemy go celebrować w czasie wydarzenia
2. Gry ogrodowe/podwórkowe –
3.Happening teatralny – ‘Scena na Paca Teatralni’
4. Warsztat plecenia wianków
5. Wymiennik książkowy
6.Ogródki na talerzykach
7.Sąsiedzki Piknik
8. Tożsamościowy Asamblaż
9. Zielnik -sadzenie ziół – studentki UW
10. Muzycznie – poprosiliśmy Szymonmówi o występ, a młody raper MIK100 też otrzyma propozycję występu 😉
Kolejne spotkanie już 28 maja o godz. 18.00
Wpadajcie i planujcie z nami to super sąsiedzkie święto!
Do zobaczenia w MAP!