Kategoria: bez kategorii

Ciało słucham- warsztat z Olą Antoniuk #odkryjsiłękobiecości
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii
Zapraszamy na zajęcia pogłębiające świadomość ciała wszystkie kobiety 60+, którym bliska jest praca na rzecz swojego dobrostanu fizycznego i psychicznego.
Wspólnie poszukamy źródeł mocy w ciele – będziemy się uczyć regulacji napięcia i stresu poprzez techniki relaksacyjne, masaż i improwizację ruchową.
Zatroszcz się o siebie i przyjdź! Zabierz ze sobą wygodne, nieograniczające ruchu ubranie, skarpetki na zmianę w razie potrzeby (będziemy pracować bez butów), mogą przydać się dodatkowe bluza/sweter, mały ręcznik.
𝐊𝐈𝐄𝐃𝐘?
5 grudnia (poniedziałek), godz. 17:30 – 19:00
ZAPISY
22 126 26 18 // zapisy@cal.org.pl // w pokoju nr 3 u dziewczyn
𝐆𝐃𝐙𝐈𝐄?
Stowarzyszenie CAL, ul. Paca 40, sala warsztatowa na 1 piętrze
𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐀̨𝐂𝐀:
Aleksandra Antoniuk – praktyczka ruchu i uważności, pedagożka teatru, animatorka kultury. Jako Ciało_słucham prowadzi warsztaty ruchowe, organizuje wyjazdy retreatowe i praktykuje współczesny masaż tajski. Swoją ciekawość w ruchu i bezruchu rozwija praktykując kontakt improwizację i medytację w nurcie Mindfulness Based Living Course.
Zobacz stronę Oli: https://www.facebook.com/cialoslucham
Warsztat jest realizowany w ramach projektu #odkryjsiłękobiecości przez Stowarzyszenie CAL dzięki dofinansowaniu ze środków Dzielnicy Praga-Południe m.st. Warszawy.

Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

Serdecznie zapraszamy na super ciekawy wykład organizowany przez Stowarzyszenie Interwencji Prawnej w Miejscu Akcji Paca. Usłyszycie o tajemniczym pięknym mieście:
Chandigarh to zaprojektowane przez Le Corbusiera miasto idealne, perła brutalizmu zmiksowana z indyjską tradycją, wpisana na listę UNESCO w 2016 roku.
Chandigarh to manifestacja. Wedle słynnych słów pierwszego premiera Indii Jawaharlala Nehru: „nieskrępowany przez minione tradycje, symbol wiary narodu w przyszłość”. Budowany po II wojnie światowej jako symbol nowoczesnego i niepodległego państwa Indii, miał na celu umocnienie pozycji kraju w świadomości europejskiej i globalnej.
Chandigarh to miejsce dramatyczne i przeklęte dla polskiej architektury. Za pierwszy projekt miasta odpowiadali: wybitny polski architekt, Maciej Nowicki oraz amerykański urbanista Albert Meyer. Prace przerwała tragiczna śmierć Nowickiego w sierpniu 1950 r. Wtedy misję tworzenia nowego miasta powierzono „papieżowi modernizmu”, najsłynniejszemu i najbardziej wpływowemu architektowi i urbaniście XX wieku, Le Corbusierowi. Wielki Le Corbusier właśnie tutaj mógł puścić wodze fantazji i zaprojektować od zera, na surowym korzeniu swoje miasto idealne.
W Chandigarh znajduje się też jedyne w swoim rodzaju miejsce na świecie, czyli słynny “Rock Garden”. Na ponad 20 hektarach wyjątkowego ogrodu znajdują się tysiące rzeźb, figurek i modeli wykonanych z kamieni, głazów, porcelany, naczyń, kamionki, wyrzuconych urządzeń elektrycznych, płytek, połamanych bransoletek, a nawet odpadów budowlanych.
W roli prelegenta wystąpi varsavianista Mariusz Prządak.

Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

Zapraszamy na szkolenie ze świątecznego malowania twarzy.
Na warsztacie:
♦zapoznasz się z technikami malowania z użyciem pędzla, air brush, gąbki;
♦poznasz różne rodzaje face paintingu:
-makijaż ozdobny
-makijaż fantazyjny w klimacie gwiazdkowym/ świątecznym;
♦nauczysz się samodzielnie kreować i tworzyć makijaż ozdobny- facepainting -ozdoby, doklejanki, cyrkonie, malowanie twarzy, wzór tematyczny świąteczny lub/i motywy zwierzęce, face painting fantazyjny.
Dla kogo:
✧młodzież od 12r.ż./dorośli
✧limit miejsc: 10 osób
✧ZAPISY
mail: zapisy@cal.org.pl
tel. 22 126 26 18
osobiście w pokoju 3

Rozśpiewane: warsztat pieśni dla kobiet 60 plus
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii
𝐖𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭 𝐩𝐨𝐬́𝐰𝐢𝐞̨𝐜𝐨𝐧𝐲 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐬́𝐩𝐢𝐞𝐰𝐚𝐧𝐢𝐮 𝐫𝐨𝐳𝐮𝐦𝐢𝐚𝐧𝐞𝐦𝐮 𝐣𝐚𝐤𝐨 𝐣𝐞𝐝𝐧𝐚 𝐳 𝐩𝐨𝐝𝐬𝐭𝐚𝐰𝐨𝐰𝐲𝐜𝐡 𝐚𝐤𝐭𝐲𝐰𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢 𝐦𝐢𝐞̨𝐝𝐳𝐲𝐥𝐮𝐝𝐳𝐤𝐢𝐜𝐡.
👄Podczas zajęć uczestniczki dowiedzą się, jak pracować z głosem: poznają ćwiczenia oddechowe i emisyjne, zgłębią śpiew intuicyjny oraz wspólnie nauczą się tradycyjnych pieśni międzynarodowych.
👄Do udziału zapraszamy każdą, która jest otwarta na kreatywną przygodę – nie trzeba umieć śpiewać ani znać języków obcych.
🫀𝐖𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭 𝐩𝐨𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐢 𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐖𝐢𝐬𝐳 – wokalistka folkowa, trenerka głosu. Absolwentka Sztuk Społecznych oraz Iberystyki na Uniwersytecie Warszawskim. Od lat podróżuje po świecie, poznając kolejne pieśni i tradycje ludowe. Koncertowała w ponad 20 krajach z muzykami z całego świata. Współpracowała z Teatrem Powszechnym oraz Teatrem Wielkim – Operą Narodową. Prowadzi warsztaty muzyczne, ruchowe oraz teatralne.
𝐙𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦𝐲 𝐝𝐨 𝐳𝐚𝐩𝐢𝐬𝐨́𝐰:
𝟐𝟐 𝟏𝟐𝟔 𝟐𝟔 𝟏𝟖
𝐳𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲@𝐜𝐚𝐥.𝐨𝐫𝐠.𝐩𝐥
𝐥𝐮𝐛 𝐨𝐬𝐨𝐛𝐢𝐬́𝐜𝐢𝐞 𝐰 𝐩𝐨𝐤𝐨𝐣𝐮 𝐧𝐫 𝟑
Projekt #odkryjsiłękobiecości realizowany jest przez Stowarzyszenie CAL dzięki dofinansowaniu ze środków Dzielnicy Praga- Południe m.st Warszawy.

Warsztaty socjoterapeutyczne dla młodzieży
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii
Warsztaty socjoterapeutyczne wzmacniające poczucie własnej wartości, samoakceptację i umiejętności społeczne.
⭐️Konkretniej: Będziemy pracować nad zaakceptowaniem tego, jacy jesteśmy, docenianiem siebie, rozpoznawaniem swoich supermocy.
Do tego popracujemy nad poprawą funkcjonowania w grupie rówieśniczej i w społeczeństwie, poprzez naukę wyrażania otwarcie swoich myśli i potrzeb, rozpoznawania swojej roli i odpowiedzialności, a także akceptowania różnorodności innych osób.
⭐️Organizacja: Jest to cykl trzech spotkań. Aby najwięcej skorzystać warto być na wszystkich, choć nieobecność na którychkolwiek nie wpływa na pracę podczas pozostałych spotkań.
⭐️Dla kogo: Zapraszamy młodzież w wieku 15-18 lat
⭐️Prowadząca: Marta Rokita – pedagog, terapeutka grupowa, trenerka rozwoju osobowości
⭐️Zapisy:
22 126 26 18
zapisy@cal.org.pl

Wymiennik Grochowski
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

Serdecznie zapraszamy na 𝕎𝕪𝕞𝕚𝕖𝕟𝕟𝕚𝕜 𝔾𝕣𝕠𝕔𝕙𝕠𝕨𝕤𝕜𝕚, czyli akcję sąsiedzkiej wymiany rzeczy bez użycia pieniędzy.
Wymiennik w pięciu krokach, czyli jak to działa?
👘𝟏. 𝐖𝐲𝐛𝐢𝐞𝐫𝐚𝐬𝐳 𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐜́ (𝐦𝐚𝐤𝐬𝐲𝐦𝐚𝐥𝐧𝐢𝐞 𝟏𝟓 𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲)
◽️ Mogą to być ubrania, buty, książki (wydane po 2000 r.), płyty CD, bibeloty.
Prosimy, aby rzeczy, które przynosisz były w stanie, który pozwala na ich użytkowanie.
◽️𝑼𝒃𝒓𝒂𝒏𝒊𝒂 𝒑𝒐𝒘𝒊𝒏𝒏𝒚 𝒃𝒚𝒄́ 𝒛𝒈𝒐𝒅𝒏𝒆 𝒛 𝒔𝒆𝒛𝒐𝒏𝒆𝒎. 𝑷𝒓𝒛𝒚𝒏𝒊𝒆𝒔́ 𝒓𝒛𝒆𝒄𝒛𝒚 jesienne, zimowe 🙂
◽️ Nie przynosimy artykułów spożywczych, zużytych kosmetyków, używanej bielizny, używanych rzeczy osobistych (np. szczotki, grzebienie, smoczki), leków, czy porwanych, poplamionych ubrań etc.
👚𝟐. 𝐑𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐜́ 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐧𝐨𝐬𝐢𝐬𝐳 𝐝𝐨 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐚 𝐀𝐤𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐚𝐜𝐚 𝐨𝐝 𝐩𝐨𝐧𝐢𝐞𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐤𝐮 21.11 𝐝𝐨 𝐬́𝐫𝐨𝐝𝐲 23.11 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟒:𝟐𝟎:𝟎𝟎, 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐰 𝐜𝐳𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐤 24.11 𝐢 𝐩𝐢𝐚̨𝐭𝐞𝐤 25.11, 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟎-𝟏𝟔:𝟎𝟎. 𝐑𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲 𝐦𝐨𝐳̇𝐞𝐬𝐳 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐧𝐢𝐞𝐬́𝐜́ 𝐭𝐚𝐤𝐳̇𝐞 𝐰 𝐭𝐫𝐚𝐤𝐜𝐢𝐞 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤𝐚.
◽️ Za każdą rzecz, niezależnie od wartości, wielkości i innych cech dostajesz jeden kupon. Osoby odpowiedzialne za Wymiennik przeliczą liczbę rzeczy i ocenią możliwość ich użytkowania. Prosimy o przynoszenie takich rzeczy, które sam_a chciałabyś wziąć ze sobą do domu.
👒𝟑. 𝐏𝐫𝐳𝐲𝐜𝐡𝐨𝐝𝐳𝐢𝐬𝐳 𝐧𝐚 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤 𝐰 𝐬𝐨𝐛𝐨𝐭𝐞̨, 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟐-𝟏𝟒.
◽️Wymieniasz kupony na przedmioty. Oglądasz rzeczy przyniesione przez inne osoby i wybierasz tą, którą chcesz zabrać ze sobą do domu. Każdą rzecz możesz mieć za jeden kupon – niezależnie od wartości, wielkości i innych cech.
👢𝟒. 𝐏𝐨𝐳𝐨𝐬𝐭𝐚ł𝐞 𝐤𝐮𝐩𝐨𝐧𝐲:
◽️ Nie znalazłeś_aś aż tyle ciekawych rzeczy, żeby wymienić wszystkie swoje kupony? Nie ma problemu, podczas kolejnego Wymiennika będą ważne i będziesz mógł_ła wymienić je na co chcesz.
◽️ Kupony z poprzedniej edycji Wymiennika zachowują ważność tylko na następny Wymiennik.
🎒𝟓. 𝐎𝐬𝐨𝐛𝐲 𝐛𝐢𝐨𝐫𝐚̨𝐜𝐞 𝐮𝐝𝐳𝐢𝐚ł 𝐰 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤𝐮 𝐆𝐫𝐨𝐜𝐡𝐨𝐰𝐬𝐤𝐢𝐦 𝐨𝐛𝐨𝐰𝐢𝐚̨𝐳𝐮𝐣𝐞 𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐚 𝐀𝐤𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐚𝐜𝐚.

link do wydarzenia na fb: bit.ly/wymiennik_grochowski_fb

Do zobaczenia!

Zadbaj o swoją energię- warsztat dla kobiet 60+ w ramach projektu #odkryjsiłękobiecości
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

Często nasza energia ucieka na niepotrzebne działania, do których się zmuszamy i nie przynoszą nam one radości. Ucieka na myśli, które zasiewają w nas wątpliwości lub obawy.

Podczas warsztatów będziemy przyglądać się sobie z perspektywy 4 obszarów i nauczymy się czytać sygnały płynące z ciała, myśli, emocji i ducha. Wypracujemy metody zarządzania własną energią w każdym z tych obszarów.

Więcej o Ani: https://annagaworska.pl/

Zapraszamy do zapisów i udziału!

Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

Drogie Sąsiadki, drodzy Sąsiedzi. Miejsce Akcji Paca w piątek jest zamknięte, ale już w sobotę zapraszamy zwyczajowo między 10:00 a 16:00. Do zobaczenia 🙂

W kadrze. Kobieca sesja foto
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii
W ramach projektu #OdkryjSiłęKobiecości dla kobiet 60+ zapraszamy Dziewczyny do udziału w sesji zdjęciowej📸📸📸
Zdjęcia wykona Bartek Bartosiński-związany zawodowo z fotografią od 2005 roku. W obszarze jego zainteresowań leży fotografia dokumentalna oraz portret.
Jest inicjatorem powstania kolektywu Fantasmatic. Fotografia wizerunkowa https://www.fantasmatic.pl/
Więcej o naszym gościu tutaj
☞ https://www.bbartosinski.com/
Każda z uczestniczek otrzyma fizyczną odbitkę w późniejszym terminie.
Obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona:
☞ zapisy@cal.org.pl
☞ 22 126 26 18
☞ pokój nr 3

Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

W ramach Warszawskiego projektu „W KORONACH MIASTA” realizowanego z ramienia Zarządu Zieleni Miasta stołecznego Warszawy, gorąco zapraszamy mieszkanki i mieszkańców, do wspólnego obsadzenia donic przed wejściem do Miejsca Akcji Paca.
☙
Wiemy, że wśród tej społeczności jest dużo entuzjastów/ek ogrodnictwa, kwiatów, zieleni. Wiemy, że rośliny cieszą oko, a ich sadzenie to świetny sposób na relaks!
Dlatego zachęcamy do wzięcia udziału w tej akcji. Zarząd Zieleni zapewnia specjalnie dobrane na tę porę sadzonki, sprzęt ogrodniczy, rękawice i, oczywiście, wspaniałą atmosferę.
☙
Chodźcie upiększyć wspólnie front naszego Domu Sąsiedzkiego ☙☙☙

Krąg Tańca Żywiołów
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

Zapraszamy Cię do Kręgu Tańca Żywiołòw – przestrzeni na zatrzymanie się w pędzie życia, odpuszczenie tego co trudne, odetchnięcie od codzienności, pomilczenie lub wygadanie się.
Tu możesz wyrazić to co leży Ci na sercu, albo podzielić się tym co dobre i wspierające .
W ramach Kręgu spotkasz się  z żywiołami, z którymi połączysz się
poprzez Jogę Kundalini, taniec, śpiew i relaksacje.
Pracując z elementami żywiołów:
🌏dotrzesz do swojej wewnętrznej mocy,
🔥kobiecego i męskiego pierwiastka
💧własnej świątyni ciszy.
Doznasz przepływu kreatywności oraz spokoju.
Elementy ziemi, wody, ognia, powietrza i eteru – te wszystkie żywioły
znajdują się w Tobie.
🌪Rozpoznanie i doświadczenie tych energii pozwala poznać siebie.
Daje możliwość uzdrawiania, transformacji i manifestowania prawdziwego Ja.
🌏Każde zajęcia rozpoczniemy zapoznaniem się z danym żywiołem.
Wykonamy Krije z tradycji Jogi Kundalini, aby poczuć oddziaływanie danego elementu, a następnie pogłębimy to
doświadczenie wykonując intuicyjny taniec żywiołu.
🔥Na koniec zintegrujemy
proces poprzez relaks i medytacje połączone ze śpiewem lub oddechem.

zapisy@cal.org.pl // 22 126 26 18

Międzykulturowe warsztaty z sitodruku
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

Wspólne twórcze działania mają wielką moc. Zatem we współpracy z IOM Polska zapraszamy starszych i młodszych mieszkańców i mieszkanki Grochowa, z Polski i Ukrainy na warsztaty z sitodruku – czyli drukowania własnoręcznie opracowanych wzorów na tkaninie. W małych zespołach opracujemy projekty i wydrukujemy to co dla nas wspólne i ważne.

Warsztaty odbywają się w cyklu dwóch zajęć, 29 października i 19 listopada. Na pierwszych zajęciach będziemy przygotowywać wspólnie projekty do druku, na drugich będziemy drukować gotowe projekty na koszulkach i torbach materiałowych. Zapewniamy koszulki oraz torby ale jeśli macie w domu jakiś T-shirt czy bawełnianą poduszkę której chcecie nadać nowe życie, to weźcie je ze sobą!

Rekomendujemy zapisy i uczestnictwo w obu zajęciach, wtedy będziecie mogli w pełni cieszyć się procesem twórczym! Bardzo prosimy również o podaniu przy zapisie rozmiaru koszulki M/L/XL itp.

Zajęcia poprowadzi Agnieszka Stanasiuk/AgaBrwi https://agabrwi.pl/

Ilość miejsc – 8

zapisy: mailowe: zapisy@cal.org.pl telefoniczne: 22 126 26 18

***

Спільна творча діяльність має велику силу. Тож у співпраці з IOM Polska ми запрошуємо старших і молодших мешканек та мешканцив Грохова з Польщі та України на майстер-класи трафаретного друку – тобто друку власноруч виготовлених візерунків на тканині. Невеликими командами ми будемо розробляти проекти та друкувати те, що для нас є спільним і важливим.

Майстер-класи проходять у циклі з двох занять 29 жовтня та 19 листопада в 10:30. На першому занятті ми разом підготуємо дизайни для друку, а на другому – надрукуємо вже готові малюнки на футболках та тканинних сумках. Футболки та сумки ми надаємо, але якщо у вас вдома є футболка чи бавовняна подушка, яким ви хочете дати нове життя, беріть їх із собою!

Рекомендуємо записатись і взяти участь в обох заняттях, тоді ви зможете сповна насолодитися творчим процесом! Також вкажіть розмір футболки M / L / XL і т.д.

Заняття проводитиме Агнешка Станасюк / AgaBrwi https://agabrwi.pl/

Кількість місць – 8

реєстрація: e-mail: zapisy@cal.org.pl, телефон: 22 126 26 18

Międzynarodowe warsztaty kulinarne i zero waste
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

Lubisz gotować/jeść potrawy z różnych stron świata?

Chcesz wprowadzić do swojego domu praktyki, które są przyjazne środowisku?

Zapraszamy na bezpłatne warsztaty!

W programie:

-Ciekawa dyskusja na temat codziennych postaw związanych z jedzeniem i projekcja filmu

-Warsztaty DIY o tym, jak przygotować produkty kuchenne przy kreatywnym wykorzystaniu resztkek jedzenia

-Gotowanie pysznych dań międzynarodowych z lokalnych produktów

-Degustacja i dzielenie się doświadczeniami kulinarnymi z lokalną i międzynarodową społecznością

Warsztaty prowadzone będą po polsku i angielsku

Przyjdź 27 października, godz. 10:00-16:00 do Miejsca Akcji Paca