Kategoria: zdrowa

Warsztat dla dzieci: zaprzyjaźnij się ze złością
Opublikowany przez

Kategoria rodzinna zdrowa

Złość jest emocją, której wyrażanie przysparza wielu kłopotów zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Niektórzy po prostu o niej nie mówią, inni wyrażają ją raniąc innych. Są też tacy, którzy mówią o swojej złości z zachowaniem szacunku do drugiego człowieka.

Celem głównym warsztatu jest rozwijanie umiejętności konstruktywnego wyrażania złości.

Dzięki uczestnictwu w warsztacie Twoje dziecko:
będzie mogło nauczyć się rozpoznawać i nazywać emocje,
pozna przykładowe przyczyny złości,
dowie się, jakie są różne konstruktywne sposoby radzenia sobie ze złością,
przećwiczy umiejętność mówienia na temat złości w konstruktywny sposób.

Uczestnicy: uczniowie z klas II-III SP
Liczba miejsc: 4-8 osób

Termin: 22 września 2018 r. godz. 11:00-13:00
29 września 2018 r. godz. 11:00-13:00
Miejsce: Centrum Społeczne Paca 40

Prowadzące:
Barbara Makowska – pedagog, socjoterapeuta
Agnieszka Głąbska – psycholog, terapeuta pedagogiczny

Udział w warsztacie jest bezpłatny. Warsztaty tworzą cykl, więc dziecko może być zapisane na dwa dni (nie ma możliwości zapisu na 1 dzień). Organizacja zajęć jest uzależniona od liczby zgłoszeń. Liczba miejsc jest ograniczona. Zgłoszenia należy przesyłać do dnia 14.09.2018 r. na adres mailowy agnieszka.glabska@gmail.com lub mbasia11@interia.pl (podając w temacie tekst: Warsztat – złość). W ciągu kilku dni otrzymają Państwo decyzję na temat zakwalifikowania dziecka na zajęcia.

Kompostowanie dla początkujących
Opublikowany przez

Kategoria sąsiedzka zdrowa

Kompost to podstawa ogrodu – czarne złoto ogrodników. Z resztek kuchennych, ścinek roślin, suchych liści powstaje cenny darmowy nawóz! Ponad 50% naszych śmieci to odpady organiczne, które warto zamiast składować na wysypiskach można przetwarzać na żyzny humus do wykorzystania w ogrodzie lub dla kwiatów doniczkowych.

Na warsztatach opowiemy jak dobrze prowadzić kompost, jaki kompostownik wybudować i jak o niego dbać. Pokażemy jak zachodzi proces rozkładu materii organicznej, jakie organizmy mieszkają i pracują w kompoście, a potem trafiają do gleby.

Zajęcia są otwarte i nieodpłatne. Prowadzi Izabella Mier z Ogród Botaniczny Uniwersytetu Warszawskiego

Warsztaty są częścią Latającej Szkoły Ogrodników Miejskich (program i zasady uczestnictwa: http://bit.ly/Latajaca).
Działanie odbywa w się ramach programu wspierania ogrodów społecznościowych Bujna Warszawa realizowanego przez Pracownia Dóbr Wspólnych we współpracy z Zarządem Zieleni m.st. Warszawy (Zieleń Warszawska).

Youtube fitness
Opublikowany przez

Kategoria sąsiedzka zdrowa

Ćwiczysz samotnie fitness, pilates, jogę etc. w domowym zaciszu ze słynnymi gwiazdami? Wpadnij na bezpłatną sesję fitness z YouTube’a. Przynieś ulubione treningi na pendrivie lub zapisz link. Demokratycznie wybierzemy programy, które wspólnie wykonamy. Z dystansem, na wesoło, dla zdrowia będziemy ćwiczyć bez instruktora. Udział na własną odpowiedzialność. YouTube fitness będzie odbywać się w ramach Dni Paca.

 

Warsztat da kobiet – Jak tworzyć satysfakcjonujący związek?
Opublikowany przez

Kategoria rodzinna sąsiedzka zdrowa

Zapraszamy na spotkanie dla kobiet, które chcą usłyszeć – DLACZEGO on tak postępuje?

Mężczyźni widzą przedmioty, kobiety relacje między nimi, a zatem, jak się wzajemnie usłyszeć? Jak usłyszeć swoje potrzeby? Uświadomienie sobie odmienności potrzeb i oczekiwań, jakie do związku wnosi mężczyzna i kobieta, pozwala z otwartością odnieść się do partnera/partnerki.
Mamy nadzieję i pragnienie na tym spotkaniu przedstawić w przystępny sposób na czym polegają różnice między nami i dlaczego tak naprawdę nie ma znaczenia, czy papier toaletowy
wisi od ściany czy do ściany.

Być może na tym spotkaniu znajdziesz właściwą dla Ciebie drogę bycia w związku.Może właśnie tu znajdziesz odpowiedź na nurtujące Cię pytania: dlaczego on tak robi….Spotkanie będzie poprowadzone w oparciu o konkretne przykłady z życia, jakie ze sobą przywieziecie.

Zajęcia poprowadzi para: Beata i Jerzy. Oboje w średnim wieku, oboje po „przejściach” Ona z wykształcenia psycholog, mediator; On, z wykształcenia inżynier a w życiu tzw. zwykły chłop, który z jakiegoś powodu często bywa konfesjonałem kobiet.

Zapraszamy 🙂
Beata i Jerzy

Zapisy i informacje: Beata Karwowska, e-mail: beatakarwowska.biuro@wp.pl, 601 26 38 40

Miejsce MOCY – spotkania dla kobiet LGBT
Opublikowany przez

Kategoria obywatelska sąsiedzka zdrowa

Zapraszamy na spotkania dla kobiet LGBT, w każdą sobotę miedzy 15.30 a 17.30, od października 2017, do maja 2018

Nie masz co zrobić z sobotnim popołudniem?
Wpadnij na Paca !
Co tydzień proponujemy ciekawe aktywności, które przygotowujemy dla Was na bieżąco, tak, że KAŻDA SOBOTA JEST NIESPODZIANKĄ 🙂 W programie między innymi:
– prace z relacjami, komunikacją parze lub grupie z elementami treningu interpersonalnego
– elementy life coachingu
– procesy grupowe
– zajęcia relaksacyjne (mindfullness)
– dyskusje na dotyczące nas tematy, przy użyciu ciekawych narzędzi moderujących
– Podróże marzeń z informacjami praktycznymi i fotorelacją: Zastanawiasz się czy można złapać „stopa” w afrykańskim buszu? Jak zorganizować sobie wyprawę na Kilimandżaro? Jak zwiedzić Angkor Wat na rowerze
– konsultacje i porady prawne
– kreatywne gry planszowe
– amatorskie improwizacje teatralne
– kreatywne pisanie (creative writing) czyli: „co w sercu to na papierze”

Wstęp na spotkania jest bezpłatny.

Zapisy/informacje: dlakobiet2014@gmail.com

Działanie jest realizowane w ramach projektu Prowadzenie Centrum Społecznego Paca w latach 2016-2018 oraz współfinansowane ze środków m. st. Warszawy.

Wykład: Słodycze i przekąski w diecie dziecka
Opublikowany przez

Kategoria rodzinna zdrowa

Trudno ochronić dzieci przed słodkościami i popularnymi przekąskami. Są wszędzie, w sklepach, kioskach, u dziadków, znajomych, na przyjęciach urodzinowych itd. Jak do tego podejść z głową?
Słodyczowy dzień? Słodycze tylko w wyjątkowych okolicznościach? Czy bez limitu? Czy przekąski i słodycze to zawsze samo zło?

Zapraszamy w sobotę 27.08 o godz. 11:00

WSTĘP WOLNY
Zgłoszenia na: kooperatywa.grochowska@gmail.com

Prowadząca:
Mgr inż. Małgorzata Jackowska – specjalistka żywienia człowieka i dietetyki, absolwentka i doktorantka SGGW w Warszawie, dyplomowana promotorka karmienia piersią i doula ze stowarzyszenia Doula w Polsce. Współtworzy Kwartalnik Laktacyjny i Fundację Promocji Karmienia Piersią. Prowadzi szkolenia, warsztaty i indywidualne konsultacje dla rodziców i profesjonalistów, jest autorką licznych artykułów dotyczących tematyki, w której się specjalizuje.
Zajmuje się tematyką żywienia niemowląt i małych dzieci, rozszerzania diety i baby-led weaning oraz żywienia matek w okresie ciąży i laktacji. Mama dwóch chłopców.

warsztaty dla rodziców
Opublikowany przez

Kategoria obywatelska rodzinna sąsiedzka zdrowa

Moje dziecko NIE chce jeść!

Skąd się bierze określenie „niejadek”? Ile powinno jeść dziecko? Kiedy się martwić? Co robić z dzieckiem które jada niewiele lub jada wybiórczo? Czy podawać leki i suplementy czy są inne sposoby na to żeby posiłki były przyjemne dla całej rodziny?

SOBOTA 24 czerwca, godz. 11.00 – 13.00

WSTĘP WOLNY
Zgłoszenia na: kooperatywa.grochowska@gmail.com

Warsztaty tym razem poprowadzi Zuza Antecka – dietetyk, psycholog i autorka bloga http://szpinakrobibleee.pl/