Zapraszamy do przestrzeni pełnej kobiecej energii i dobrych emocji. Tym razem we wspierającej atmosferze porozmawiamy o stresie i wypaleniu zawodowym – jak je rozpoznać i jak skutecznie im przeciwdziałać. Poznamy też mikrostrategie obniżania stresu na co dzień.
Spotkanie jest otwarte zarówno dla uczestniczek, które były już na wcześniejszych warsztatach, jak również dla nowych osób. Zapraszamy
Dlaczego warto?
• Rozwój osobisty – zidentyfikujesz osobiste wyzwalacze stresu oraz zwiększysz samoświadomość w zakresie reakcji swojego organizmu.
• Profilaktyka wypalenia zawodowego – nauczysz się rozpoznawać sygnały wypalenia oraz poznasz metody zapobiegania przeciążeniom.\
• Budowanie odporności psychicznej – poznasz narzędzia pomagające obniżyć napięcie w codziennych sytuacjach.
• Relaks – zostaw za sobą codzienny pośpiech, zaznaj spokoju i dobrej, kobiecej energii.
Info o prowadzącej:
Paulina Górnicka – filolożka, ekspertka ds. komunikacji, dyplomowana trenerka, koordynatorka kampanii społecznych. Zajmuje się tematyką dobrostanu i odporności psychicznej łącząc naukę, psychologię i uważność w praktyce. Opracowuje programy szkoleniowe i narzędzia wspierające uczestników w różnych kontekstach, w tym m.in. w rozwoju potencjału i mocnych stron oraz profilaktyce wypalenia zawodowego.Zanim weszła na ścieżkę edukatorską przez ponad 10 lat pracowała w mediach. Dziś współpracuje z firmami i instytucjami w zakresie realizacji strategii work-life balance oraz wspiera pracowników w rozwijaniu ich dobrostanu. Angażuje się również w projekty podejmujące ważne tematy społeczne.Prywatnie żona i mama dwóch synów, którzy są dla niej nieustającym źródłem inspiracji.
ZAPISY:
tel. 22 126 26 18
