Po przerwie wakacyjnej wznowienie Medytacji z wolontariuszką Emilią. Serdecznie zapraszamy do wspólnego szukania balansu co sobotę.

    Książkowy Tinder

    To nie święta, ale też mamy dla Was wyjątkowy prezent. Już we wtorek 12.09 od godziny 17.00 będziecie mogli udać się w randkę w ciemno z dobrą lekturą.
    To taki Tinder dla moli książkowych.
    W różnych miejscach Grochowa najdziecie książki, czy będziecie chcieli zabrać je do siebie do domu zadecydujecie, podobnie jak na znanym portalu randkowym jedynie po krótkim opisie.

    Wszystkie miejsca spotkań z książką znajdziecie na naszych mediach społecznościowych. Jedna lokalizacja to jedna książka, więc kto pierwszy ten lepszy. Powodzenia w szukaniu tej jedynej (książki ;))

    Akacja z miłości do książek organizowana przez Magdalenę Turska-Chotkiewicz

    Akcja trwa w godzinach 17-20.00. Książki zebrane są w ramach wymiennika książkowego, zebrane od sąsiadów dla sąsiadów. Lektury które nie znajdą chętnych wrócą do wymiennika książkowego na PACA 40.

    Od 7 września wznawiamy gimnastykę dla osób dojrzałych prowadzoną w ramach inicjatywy lokalnej. Serdecznie zapraszamy na poprawiające dobre samopoczucie ćwiczenia pod czułym okiem instruktorki Ani 🙂 Bez zapisów!

    Włóczki (po)mocy to międzypokoleniowy projekt realizowany w ramach Akademia Liderów Fundacji Świętego Mikołaja
    W jego ramach odbędzie się osiem spotkań, na których osoby 15-25 oraz 60+ będą miały okazję nie tylko spędzić wspólnie czas przy szydełkowaniu i robieniu na drutach, ale także zrobić coś dobrego dla innych. 🧶
    Czapki, szaliki i rękawiczki zrobione na spotkaniach zostaną przekazane na rzecz osób w kryzysie bezdomności.
    Wszystkie spotkania odbędą się w prawobrzeżnej części Warszawy. 💗

    Grupa wsparcia psychologicznego dla kobiet

    ✭Kobieto✭
    Zapraszamy Cię do grupy wsparcia psychologicznego.
    ✭✭✭
    Ideą przyświecającą działaniu grupy jest wzajemne wsparcie emocjonalne, pomoc w przezwyciężaniu i radzeniu sobie z problemami.
    Podczas spotkań grupowych w atmosferze szacunku i wzajemnej troski, empatycznego słuchania i zrozumienia, uczestniczki dzielą się swoimi troskami, obawami
    . Nie bez znaczenia jest też słuchanie o sposobach radzenia sobie z danym problemem, a także przyjmowanie i udzielanie informacji użytecznych, dzielenie się wiedzą i swoim doświadczeniem.
    Aktywne uczestnictwo w grupie wsparcia pomaga w:
    ☙ pracy nad sobą,
    ☙ w osobistym rozwoju, a także w ☙radzeniu sobie z codziennymi trudnościami.
    Spotykamy się przez 3 miesiące co poniedziałek.
    Start ☞ 11 września
    Zakończenie ☞ 27 listopada.
    Spotkania są dedykowane kobietom 18+
    Grupa ma charakter zamknięty (spotkania odbywają się w stałej grupie 10 kobiet)
    ☘Prowadzenie☘
    Katarzyna Klimunt – psycholog, coach, w trakcie szkolenia Psychoterapeutycznego w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt, z 10 letnim doświadczeniem pracy w biznesie w obszarze szkoleń i rozwoju oraz z doświadczeniem pracy w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Tworkach.
    Projekt grupy wsparcia psychologicznego jest częścią stażu związanego ze szkoleniem Psychoterapeutycznym w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt.

    Drogie Sąsiadki i Sąsiedzi. Tej jesieni pragniemy wspólnie świętować 10-lecie naszego istnienia na Grochowie! Dlatego, klasycznym zwyczajem, prosimy Was o wsparcie w organizacji tego wyjątkowego dla nas i -mamy nadzieję dla Was-wydarzenia. Zapraszamy wszystkie chętne osoby do udziału w spotkaniu organizacyjnym już we wtorek, 5 września. Nie może Was zabraknąć! 🙂 O szczegółach dowiecie się klikając w link ☞https://bit.ly/3OPB4d4 Do zobaczenia!

    Wymiennik Grochowski- lipiec

    Serdecznie zapraszamy na 𝕎𝕪𝕞𝕚𝕖𝕟𝕟𝕚𝕜 𝔾𝕣𝕠𝕔𝕙𝕠𝕨𝕤𝕜𝕚, czyli akcję sąsiedzkiej wymiany rzeczy bez użycia pieniędzy.
    Wymiennik w pięciu krokach, czyli jak to działa?
    👘𝟏. 𝐖𝐲𝐛𝐢𝐞𝐫𝐚𝐬𝐳 𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐜́ (𝐦𝐚𝐤𝐬𝐲𝐦𝐚𝐥𝐧𝐢𝐞 𝟏𝟓 𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲)
    ◽️ Mogą to być ubrania, buty, książki (wydane po 2000 r.), bibeloty.
    Prosimy, aby rzeczy, które przynosisz były w stanie, który pozwala na ich użytkowanie.
    ◽️𝑼𝒃𝒓𝒂𝒏𝒊𝒂 𝒑𝒐𝒘𝒊𝒏𝒏𝒚 𝒃𝒚𝒄́ 𝒛𝒈𝒐𝒅𝒏𝒆 𝒛 𝒔𝒆𝒛𝒐𝒏𝒆𝒎. 𝑷𝒓𝒛𝒚𝒏𝒊𝒆𝒔́ 𝒓𝒛𝒆𝒄𝒛𝒚 wiosenno-letnie 🙂
    ◽️ Nie przynosimy artykułów spożywczych, zużytych kosmetyków, używanej bielizny, używanych rzeczy osobistych (np. szczotki, grzebienie, smoczki), leków, czy porwanych, poplamionych ubrań etc.
    👚𝟐. 𝐑𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐜́ 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐧𝐨𝐬𝐢𝐬𝐳 𝐝𝐨 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐚 𝐀𝐤𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐚𝐜𝐚 𝐨𝐝 𝐩𝐨𝐧𝐢𝐞𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐤𝐮 19.06 𝐝𝐨 𝐬́𝐫𝐨𝐝𝐲 21.06 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟒:𝟐𝟎:𝟎𝟎, 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐰 𝐜𝐳𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐤 22.06 𝐢 𝐩𝐢𝐚̨𝐭𝐞𝐤 23.06, 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟎-𝟏𝟔:𝟎𝟎. 𝐑𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲 𝐦𝐨𝐳̇𝐞𝐬𝐳 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐧𝐢𝐞𝐬́𝐜́ 𝐭𝐚𝐤𝐳̇𝐞 𝐰 𝐭𝐫𝐚𝐤𝐜𝐢𝐞 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤𝐚.
    ◽️ Za każdą rzecz, niezależnie od wartości, wielkości i innych cech dostajesz jeden kupon. Osoby odpowiedzialne za Wymiennik przeliczą liczbę rzeczy i ocenią możliwość ich użytkowania. Prosimy o przynoszenie takich rzeczy, które sam_a chciałabyś wziąć ze sobą do domu.
    👒𝟑. 𝐏𝐫𝐳𝐲𝐜𝐡𝐨𝐝𝐳𝐢𝐬𝐳 𝐧𝐚 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤 𝐰 𝐬𝐨𝐛𝐨𝐭𝐞̨, 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟐-𝟏𝟒.
    ◽️Wymieniasz kupony na przedmioty. Oglądasz rzeczy przyniesione przez inne osoby i wybierasz tą, którą chcesz zabrać ze sobą do domu. Każdą rzecz możesz mieć za jeden kupon – niezależnie od wartości, wielkości i innych cech.
    👢𝟒. 𝐏𝐨𝐳𝐨𝐬𝐭𝐚ł𝐞 𝐤𝐮𝐩𝐨𝐧𝐲:
    ◽️ Nie znalazłeś_aś aż tyle ciekawych rzeczy, żeby wymienić wszystkie swoje kupony? Nie ma problemu, podczas kolejnego Wymiennika będą ważne i będziesz mógł_ła wymienić je na co chcesz.
    ◽️ Kupony z poprzedniej edycji Wymiennika zachowują ważność tylko na następny Wymiennik.
    🎒𝟓. 𝐎𝐬𝐨𝐛𝐲 𝐛𝐢𝐨𝐫𝐚̨𝐜𝐞 𝐮𝐝𝐳𝐢𝐚ł 𝐰 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤𝐮 𝐆𝐫𝐨𝐜𝐡𝐨𝐰𝐬𝐤𝐢𝐦 𝐨𝐛𝐨𝐰𝐢𝐚̨𝐳𝐮𝐣𝐞 𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐚 𝐀𝐤𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐚𝐜𝐚.

    Zapraszamy!

    ☼Droga Osobo 60 plus-zapraszamy serdecznie☼
    ☙Czy zdarzyło Ci się zrobić coś co Ci nie pasuje by zadowolić inną osobę?
    ☙Czy wiesz jak to jest nie powiedzieć drugiej osobie że się z czymś nie zgadzasz, a w środku aż gotujesz się ze złości?
    ☙Jak rozpoznać gdzie są nasze granice?
    ☙Jak wyrażać że coś nam nie pasuje bez naruszania relacji z drugą osobą?
    Temu tematowi poświęcimy warsztat, na którym poćwiczymy rozpoznawanie naszych granic i to jak się asertywnie komunikować.
    Warsztat poprowadzi Agnies Suik – Somatic Experiencing, TSR, NVC, interwenientka kryzysowa, mediatorka, praktyczka Porozumienia bez przemocy, która pracuje terapeutycznie z dorosłymi w podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach i Somatic Experiencing.

    Gimnastyka Mózgu Joga Serca- spotkanie z Izabelą Pancerz

    Zapraszamy na kolejny warsztat antystresowy, usprawniający pracę mózgu, poprawiający koncentrację, pamięć, synchronizację półkul mózgowych, ogólnie stan zdrowia i postawę ciała.
    ★ Zajęcia poprowadzi Izabela Pancerz – dyplomowana kinezjolog i specjalistka w zakresie medycyny chińskiej.
    ★Warsztat obejmuje ćwiczenia kinezjologiczne, a także dźwiękoterapię z wykorzystaniem mis tybetańskich i innych form pracy z dźwiękiem.
    ★ Warsztat rozwojowy przeznaczony są dla wszystkich grup wiekowych: celem wsparcia ich rozwoju, dla dorosłych i osób starszych, dzieci.
    ★Uczestnicy/czki warsztatu uzyskają ważne informacje oraz nauczą się praktycznych technik, które będą mogli/ły stosować dalej w warunkach domowych.
    ★★Wstęp wolny
    Patrz>> www.yogaheartandbrain.com