Sztuka Jej Szuka- malowanie intuicyjne
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii
    Zapraszamy Cię na Kobiece Spotkania „Sztuka Jej Szuka”, gdzie będziemy się spotykać w kameralnym gronie praskich kobiet, by rozmawiać i wyrażać siebie artystycznie poprzez proste tworzenie różnego rodzaju sztuki dla początkujących.
    Pierwsze spotkanie odbędzie się 14.11.2023 a temat warsztatu to „Malowanie intuicyjne”, które poprawia uważność i samodzielną ekspresję.
    Pozwól sobie na chwilę oddechu od codziennych obowiązków i wsłuchaj się w swój wewnętrzny głos. Przez malowanie intuicyjne, bez ograniczeń i oczekiwań, będziesz mogła wyrazić siebie, swoje uczucia i pragnienia. Niezależnie od Twojego doświadczenia, odkryjesz, jak przepływ, lekkość i radość mogą przeniknąć Twoje życie.
    Nasze zajęcia nie wymagają umiejętności plastycznych ani specjalnego przygotowania – wszystko, co potrzebne, masz już w sobie. Zapewniamy wszystkie potrzebne materiały. Ubierz się wygodnie i najlepiej w coś co możesz ubrudzić.
    Malowanie staje się źródłem głębszego samopoznania, kreatywności i pewności siebie. W tym bezpiecznym, wspierającym środowisku, będziesz mogła przekroczyć własne blokady, poznając i rozszerzając granice swojej intuicji w gronie wyjątkowych kobiet.
    Stwórz własny obraz, który zabierzesz ze sobą – jako przypomnienie o mocy i pięknie własnej kreatywności.
    – Jeśli tkwisz w rutynie i szukasz świeżości w swoim życiu, lecz nie jesteś pewna, jak zacząć
    – jeśli potrzebujesz metod radzenia sobie z emocjami, które Cię przytłaczają;
    – jeśli pragniesz głębszego zrozumienia własnych uczuć i pragnień;
    – jeśli chcesz przełamać wewnętrzne bariery i nawyki, które hamują twoje działania;
    – jeśli masz aspiracje do wyrażania siebie w sposób kreatywny, wolny od wszelkich reguł i ograniczeń;
    – jeśli pragniesz zwiększyć samoakceptację i nauczyć się bardziej kochać siebie
    – jeśli potrzebujesz czasu, by pobyć głęboko ze sobą…. to miejsce jest dla Ciebie!
    Obowiązują zapisy: 22 126 26 18 // zapisy@cal.org.pl
    Limit miejsc: 8
    ________________
    Agenda spotkania:
    17:00 – 17:30 – powitanie i zapoznanie, chwila na rozmowy o sobie.
    17:30 – 17:40 – co to jest malowanie intuicyjne zapoznanie z zasadami, podpowiedzi jak zacząć swój obraz
    17:40 – 17:50 – medytacja prowadzona, relaks na macie/ poduszkach – czas na medytację, która naprowadzi na wizję obrazu.
    17:50 – 19:45 – malowanie obrazów
    19:45 – 20:00 – sprzątanie

    Tańce w kręgu- warsztaty
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Próby otwarte to cykliczne warsztaty tańcòw w kręgu, które przygotowujemy i prowadzimy dla Was. I zarazem przestrzeń uczenie się i nabierania doświadczenia dla nas.

    Jesteśmy świeżo upieczonymi instruktorkami tańców w kręgu.

    Zapraszamy osoby, które chcą poznać i zatańczyć tańce z różnych stron świata. Oraz doświadczyć wspólnego bycia w tanecznym kręgu.

    To spotkania, podczas których wszyscy próbujemy i uczymy się czegoś nowego.

    Prowadzące:

    Katarzyna Jakóbik: magister sztuki; arteterapeutka; instruktorka rekreacji ruchowej (pilates, nordic walking, tańce w kręgu, joga śmiechu); praktyczka komunikacji opartej na empatii. Pracuje w warszawskiej instytucji kultury, gdzie od 2019 roku trzyma krąg kobiet. Rozwija swoje kompetencje w obszarze wprowadzania dobrostanu w pracy, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu i redukcji stresu.

    Ewa Suchocka

    Pracuje z energią, udrażnia jej przepływ i pozwala jej wyrażać się w formach: obrazach, słowach, ciele i ruchu, zwłaszcza w tańcu.

    Jest m.in. trenerką Living Dance Form i mediatorką NVC.

    https://ewa-suchocka.my.canva.site/links

    Zapisy: 22 126 26 18 // zapisy@cal.org.pl

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Wielkimi krokami zbliża się bardzo szczególna dla nas chwila! W sobotę 21 października będziemy wspólnie świętować pełną dekadę bycia razem i tworzenia się niesamowitych sąsiedzkich historii! W linku znajdziecie szczegóły naszego wspólnego sąsiedzkiego fetowania 10tych urodzin Miejsca Akcji Paca https://bit.ly/3LLbRj1

    Cosmic make-up // Face painting- warsztaty
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

     

    Zapraszamy na warsztat z kosmicznego makijażu pod okiem Emilii 🙂

    Zakres szkolenia:

    Część teoretyczna: omówienie techniki malowania –pędzel, air brush, gąbka.
    Rodzaje face paintingu.
    Część teoretyczna: omówienie techniki malowania –pędzel, air brush, gąbka.
    Rodzaje face paintingu min: makijaż ozdobny, makijaż fantazyjny w klimacie cosmic, inspiracja kosmicznymi wzorami, dominujące kolory, złoto, srebro plus ozdobne brokaty, cyrkonie, dżety.
    🪐makijaż fantazyjny w klimacie cosmic,
    🪐inspiracja kosmicznymi wzorami,
    🪐dominujące kolory: złoto, srebro + ozdobne brokaty, cyrkonie, dżety
    Dla kogo: młodzież od 12 roku życia i osoby dorosłe
    ✭✭limit miejsc ✭✭10 osób✭✭
    Prowadząca kurs zapewnia bezpłatnie w ramach warsztatów:
    pędzle, profesjonalne farby do charakteryzacji, utrwalacze – fixery, brokaty, materiały doklejane -ozdobne.
    O prowadzącej Emilii:
    ” Od 12 lat jestem dyplomowanym szkoleniowcem z dziedziny stylizacji ,bodypainting, face painting i kierunków pokrewnych.
    Posiadam ukończone wyższe studia pedagogiczne oraz mam za sobą 2 uczelnie artystyczne z dziedziny kostiumologii, projektowania ubioru i stylizacji. Od wielu lat pracuję jakobodypainterka, stylistka i charakteryzatorka
    Ponad 11 lat wykładałam w Warszawskiej Szkole Policealnej’ Progres’ na dwóch kierunkach artystycznych – Projektowanie Ubioru oraz Wizaż i Stylizacja. Prowadziłam wykłady według programu autorskiego z takich przedmiotów jak m. in. stylizacja, charakteryzacja, bodypainting”
    IG: the.bodypainting
    FB: https://www.facebook.com/OblekowskaBodypainting/
    Zapisy: 22 126 26 18 // zapisy@cal.org.pl

    Dialogiczna AI w pracy – wspólne wyzwanie Mazowsza – warsztat dyskusyjny
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Fundacja Optimum Pareto zaprasza na wydarzenie „Dialogiczna AI w pracy – wspólne wyzwanie Mazowsza. „To okazja do udziału w warsztatach dyskusyjnych i argumentacyjnych, które pomogą wspólnie wypracować rzetelne rekomendacje dotyczące lokalnych standardów adaptacji sztucznej inteligencji w przedsiębiorstwach i innych miejscach pracy.”
    Dlaczego warto wziąć udział?
    🤝 To okazja do dzielenia się swoim doświadczeniem, nauki na sukcesach i błędach innych praktyków.
    🗣️ To możliwość nawiązania cennych kontaktów biznesowych.
    📧 To okazja do poszerzenia wiedzy z zakresu wykorzystywania dialogicznej sztucznej inteligencji w pracy
    Więcej o wydarzeniu: https://www.facebook.com/events/894778838927532/
    Obowiązują zapisy przez formularz rekrutacyjny: https://forms.gle/8zvAP794zbT8q6AJ9

    Wymiennik Grochowski
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Serdecznie zapraszamy na 𝕎𝕪𝕞𝕚𝕖𝕟𝕟𝕚𝕜 𝔾𝕣𝕠𝕔𝕙𝕠𝕨𝕤𝕜𝕚, czyli akcję sąsiedzkiej wymiany rzeczy bez użycia pieniędzy.
    Wymiennik w pięciu krokach, czyli jak to działa?
    👘𝟏. 𝐖𝐲𝐛𝐢𝐞𝐫𝐚𝐬𝐳 𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐜́ (𝐦𝐚𝐤𝐬𝐲𝐦𝐚𝐥𝐧𝐢𝐞 𝟏𝟓 𝐫𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲)
    ◽️ Mogą to być ubrania, buty, książki (wydane po 2000 r.), bibeloty.
    Prosimy, aby rzeczy, które przynosisz były w stanie, który pozwala na ich użytkowanie.
    ◽️𝑼𝒃𝒓𝒂𝒏𝒊𝒂 𝒑𝒐𝒘𝒊𝒏𝒏𝒚 𝒃𝒚𝒄́ 𝒛𝒈𝒐𝒅𝒏𝒆 𝒛 𝒔𝒆𝒛𝒐𝒏𝒆𝒎. 𝑷𝒓𝒛𝒚𝒏𝒊𝒆𝒔́ 𝒓𝒛𝒆𝒄𝒛𝒚 jesienne
    ◽️ Nie przynosimy artykułów spożywczych, zużytych kosmetyków, używanej bielizny, używanych rzeczy osobistych (np. szczotki, grzebienie, smoczki), leków, czy porwanych, poplamionych ubrań etc.
    👚𝟐. 𝐑𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦𝐢 𝐜𝐡𝐜𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐜́ 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐧𝐨𝐬𝐢𝐬𝐳 𝐝𝐨 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐚 𝐀𝐤𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐚𝐜𝐚 𝐨𝐝 𝐩𝐨𝐧𝐢𝐞𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐤𝐮 25.09 𝐝𝐨 𝐬́𝐫𝐨𝐝𝐲 27.09 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟒:𝟐𝟎:𝟎𝟎, 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐰 𝐜𝐳𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐤 28.09 𝐢 𝐩𝐢𝐚̨𝐭𝐞𝐤 29.09, 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟎-𝟏𝟔:𝟎𝟎. 𝐑𝐳𝐞𝐜𝐳𝐲 𝐦𝐨𝐳̇𝐞𝐬𝐳 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐧𝐢𝐞𝐬́𝐜́ 𝐭𝐚𝐤𝐳̇𝐞 𝐰 𝐭𝐫𝐚𝐤𝐜𝐢𝐞 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤𝐚.
    ◽️ Za każdą rzecz, niezależnie od wartości, wielkości i innych cech dostajesz jeden kupon. Osoby odpowiedzialne za Wymiennik przeliczą liczbę rzeczy i ocenią możliwość ich użytkowania. Prosimy o przynoszenie takich rzeczy, które sam_a chciałabyś wziąć ze sobą do domu.
    👒𝟑. 𝐏𝐫𝐳𝐲𝐜𝐡𝐨𝐝𝐳𝐢𝐬𝐳 𝐧𝐚 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤 𝐰 𝐬𝐨𝐛𝐨𝐭𝐞̨, 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟐-𝟏𝟒.
    ◽️Wymieniasz kupony na przedmioty. Oglądasz rzeczy przyniesione przez inne osoby i wybierasz tą, którą chcesz zabrać ze sobą do domu. Każdą rzecz możesz mieć za jeden kupon – niezależnie od wartości, wielkości i innych cech.
    👢𝟒. 𝐏𝐨𝐳𝐨𝐬𝐭𝐚ł𝐞 𝐤𝐮𝐩𝐨𝐧𝐲:
    ◽️ Nie znalazłeś_aś aż tyle ciekawych rzeczy, żeby wymienić wszystkie swoje kupony? Nie ma problemu, podczas kolejnego Wymiennika będą ważne i będziesz mógł_ła wymienić je na co chcesz.
    ◽️ Kupony z poprzedniej edycji Wymiennika zachowują ważność tylko na następny Wymiennik.
    🎒𝟓. 𝐎𝐬𝐨𝐛𝐲 𝐛𝐢𝐨𝐫𝐚̨𝐜𝐞 𝐮𝐝𝐳𝐢𝐚ł 𝐰 𝐖𝐲𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐤𝐮 𝐆𝐫𝐨𝐜𝐡𝐨𝐰𝐬𝐤𝐢𝐦 𝐨𝐛𝐨𝐰𝐢𝐚̨𝐳𝐮𝐣𝐞 𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐚 𝐀𝐤𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐚𝐜𝐚.

    Zapraszamy!

    Gimnastyka mózgu Joga serca- spotkanie z Izabelą Pancerz
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

     

    Zapraszamy na warsztat antystresowy, usprawniający pracę mózgu, poprawiający koncentrację, pamięć, synchronizację półkul mózgowych, ogólnie stan zdrowia i postawę ciała.
    ★ Zajęcia poprowadzi Izabela Pancerz – dyplomowana kinezjolog i specjalistka w zakresie medycyny chińskiej.
    ★Warsztat obejmuje ćwiczenia kinezjologiczne, a także dźwiękoterapię z wykorzystaniem mis tybetańskich i innych form pracy z dźwiękiem.
    ★ Warsztat rozwojowy przeznaczony są dla wszystkich grup wiekowych: celem wsparcia ich rozwoju, dla dorosłych i osób starszych, dzieci.
    ★Uczestnicy/czki warsztatu uzyskają ważne informacje oraz nauczą się praktycznych technik, które będą mogli/ły stosować dalej w warunkach domowych.
    ★★Wstęp wolny
    Patrz>> www.yogaheartandbrain.com

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Drogie osoby 60 plus, zapraszamy Was do podróży, w której przewodniczką będzie intuicja-to ona pokieruje waszymi dłońmi podczas warsztatu swobodnego 'bezplanowego’ malowania na płótnach.
    Jak sama nazwa wskazuje malowanie intuicyjne polega na korzystaniu wyłącznie z intuicji. Nie ma tu żadnych szablonów, żadnych instrukcji. Jesteś po prostu ty, farby oraz papier/płótno. Dzięki temu rozwiniesz swoją świadomość, kreatywność, otworzysz serce, które pokieruje ruchem dłoni, wybierze kolory.
    Nic więcej nie potrzeba aby przeżyć twórczy relaks, do którego Was serdecznie zapraszamy ☺♡☙✮

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Po przerwie wakacyjnej wznowienie Medytacji z wolontariuszką Emilią. Serdecznie zapraszamy do wspólnego szukania balansu co sobotę.

    Książkowy Tinder
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    To nie święta, ale też mamy dla Was wyjątkowy prezent. Już we wtorek 12.09 od godziny 17.00 będziecie mogli udać się w randkę w ciemno z dobrą lekturą.
    To taki Tinder dla moli książkowych.
    W różnych miejscach Grochowa najdziecie książki, czy będziecie chcieli zabrać je do siebie do domu zadecydujecie, podobnie jak na znanym portalu randkowym jedynie po krótkim opisie.

    Wszystkie miejsca spotkań z książką znajdziecie na naszych mediach społecznościowych. Jedna lokalizacja to jedna książka, więc kto pierwszy ten lepszy. Powodzenia w szukaniu tej jedynej (książki ;))

    Akacja z miłości do książek organizowana przez Magdalenę Turska-Chotkiewicz

    Akcja trwa w godzinach 17-20.00. Książki zebrane są w ramach wymiennika książkowego, zebrane od sąsiadów dla sąsiadów. Lektury które nie znajdą chętnych wrócą do wymiennika książkowego na PACA 40.

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Od 7 września wznawiamy gimnastykę dla osób dojrzałych prowadzoną w ramach inicjatywy lokalnej. Serdecznie zapraszamy na poprawiające dobre samopoczucie ćwiczenia pod czułym okiem instruktorki Ani 🙂 Bez zapisów!