Emocje to nieodłączna część naszego życia. Zależne są od sytuacji, których doświadczamy, od myśli które pojawiają się w naszej głowie, od naszego nastawienia do życia.

Stres to najprościej rzecz ujmując – reakcja organizmu na nieprzewidziane wydarzenia – stresory, których w życiu mamy mnóstwo.

Na warsztatach będziemy uczyć się prawidłowych reakcji, które pomogą nam rozładować emocjonalne przeciążenia i lepiej radzić sobie w trudnych momentach.

Spotkanie poprowadzi Ania Gaworska