Syndrom oszusta: perfekcjonizm w wersji turbo
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    U 70% ludzi, zarówno u kobiet jak i mężczyzn, odpala się syndrom oszusta. Pojawiają się w naszych głowach myśli:
    ☞„Zaraz wszyscy się dowiedzą, że w sumie to nie zasługuję na to stanowisko”
    ☞„Nie odzywaj się, bo się wygłupisz, przecież nie wiesz jeszcze (i tu wyliczasz sobie jakie masz braki w wiedzy)”
    ☞„To szczęście, że mam takie oceny, udało mi się”
    ☞„Jeszcze jeden kurs zrobię i w tedy będę już na prawdę coś wiedzieć w danej dziedzinie „
    Zapracowujemy się i kwestionujemy to co osiągnęliśmy. Często też deprecjonujemy nasze doświadczenie, wiedzę, naszą wartość. Może złapałaś/złapałeś się kiedyś na takiej myśli, która blokuje cię w zmianie ścieżki zawodowej, przyjęciu awansu, poproszeniu o podwyżkę, zabraniu głosu czy docenieniu tego co osiągnąłeś?
    Jeśli czujesz, że tak jest, zapraszam na warsztat” Syndrom oszusta-perfekcjonizm w wersji turbo”.
    Poruszymy tematy:
    ☞Fenomen oszusta(impostoryzm, syndrom oszusta) -co leży u podłoża zjawiska
    ☞Impostoryzm a kompetencje. Którym typem perfekcjonisty jesteś Ty?
    ☞Co kroczy w parze z perfekcjonizmem
    ☞Fenomen oszusta a układ nerwowy i zdrowie psychiczne- jak ogarnąć kiedy się odpala, czy tylko nam szkodzi, czy może czasami pomaga?
    ✩ Warsztat poprowadzi Mira Karp – coach pracujący metodą Trop, metodologią Gallupa, facylitatorka metody Job crafting. 20 lat pracy w korporacjach pozwoliło poznać świat korpo od kuchni z jego dobrymi, ale czasem także mniej atrakcyjnymi stronami. Jako coach ma misję motywowania ludzi do pracy jakościowej a nie ilościowej, do wykorzystywania swojego potencjału i kreowania ścieżki zawodowej w oparciu o swoje mocne strony i wartości ✩
    ✉ zapisy@cal.org.pl
    ☏ 22 126 26 18

    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii

    Zajęcia z kolażu mogą brzmieć enigmatycznie, jednak w rzeczywistości to prosta technicznie zabawa artystyczna dająca niepowtarzalne efekty. Artystka Weronika Filipek zaprasza do wspólnej przygody z obfitym materiałem drukowanym 🙂 https://bit.ly/4cvAZWJ

    Zorganizujmy Dzień Sąsiedzki- II spotkanie
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii
    Drogie osoby sąsiedzkie☺
    Co Wy na to żeby wspólnie zorganizować święto dla Was, z nami? Czy mielibyście/miałybyście ochotę wykreować proste pomysły w oparciu o własne zainteresowania i możliwości, które byłyby kanwą do wspólnej celebracji?
    A co będziemy celebrować?
    ☞to, że jesteśmy, że działamy dla siebie, dla innych i na rzecz swojej okolicy;
    ☞ że siła lokalnej społeczności to nasza wielka siła i zasób prowadzący do zmian;
    ☞że jesteśmy kreatorami/kreatorkami własnej lokalnej kultury i postaw obywatelskich…
    Można by wymieniać jeszcze więcej powodów do świętowania 😉
    Tymczasem spotkajmy się i zaplanujmy ten szczególny dzień! Zapraszamy osoby i grupy skupione wokół miejsca- chodźcie się naradzić i postanowić jak chcemy żeby nasze święto wyglądało, bo przecież mamy się, jak zawsze, czuć ze sobą dobrze robiąc rzeczy, które lubimy☻
    To co wypracowaliśmy w czasie pierwszego spotkania (i też już po )
    1. Robimy piękny mural i będziemy go celebrować w czasie wydarzenia
    2. Gry ogrodowe/podwórkowe –
    3.Happening teatralny – ‘Scena na Paca Teatralni’
    4. Warsztat plecenia wianków
    5. Wymiennik książkowy
    6.Ogródki na talerzykach
    7.Sąsiedzki Piknik
    8. Tożsamościowy Asamblaż
    9. Zielnik -sadzenie ziół – studentki UW
    10. Muzycznie – poprosiliśmy Szymonmówi o występ, a młody raper MIK100 też otrzyma propozycję występu 😉
    Kolejne spotkanie już 28 maja o godz. 18.00
    Wpadajcie i planujcie z nami to super sąsiedzkie święto!
    Do zobaczenia w MAP!

    Wyklejmy sobie Grochów
    Opublikowany przez

    Kategoria bez kategorii
    Cześć, Grochów! 🗺️
    Już czas na kolejne spotkanie w ramach mojego projektu dyplomowego z mapowania Grochowa! Tym razem przygotowałam dla Was coś naprawdę wyjątkowego – warsztaty z kolażu! 🖼️
    To doskonała okazja, aby odkryć naszą dzielnicę w zupełnie nowy, artystyczny sposób!
    Przyjdź do nas w sobotę,18 maja, o godzinie 13:00, aby wziąć udział w tym kreatywnym wydarzeniu. Podczas warsztatów będziemy eksplorować naszą dzielnicę za pomocą kolażu – techniki, która pozwoli nam na stworzenie unikalnych obrazów, oddających bogactwo i różnorodność Grochowa 🎨
    Nie musisz być doświadczonym artystą/artystką, aby wziąć udział – wszystkie umiejętności są mile widziane!
    Materiały będą dostępne na miejscu, ale jeśli masz ochotę, możesz przynieść ze sobą własne gazety, czasopisma, kolorowy papier, czy inne materiały, które chciałbyś/chciałabyś wykorzystać ✂️
    Pamiętaj, że to także doskonała okazja, aby podzielić się swoimi spostrzeżeniami na temat Grochowa, uwiecznić ulubione miejsca czy znaczące momenty. Razem stworzymy kolaże, które będą odzwierciedleniem naszych wspólnych doświadczeń i historii.
    Nie czekaj dłużej – zapisz się już teraz!
    22 126 26 18 // zapisy@cal.org.pl
    🏙️Do zobaczenia na warsztatach- razem odkryjemy Grochów na nowo!