Serdecznie zapraszamy na warsztat dedykowany młodzieży w wieku 15-18 lat. Jego celem jest odkrycie przez młodych ludzi swoich supermocy! Oszczegółach przeczytacie na naszym FB Paca40.
- Kategoria:
- bez kategorii
Startujemy z projektem dla kobiet 60+, w którym skupimy się na, według nas, istotnym, a często niedocenianym aspekcie kobiecości.
Spróbujemy obrać warstwy społecznych norm i ról pełnionych często przez seniorki-matki, babci, osoby w jakimś wieku, zapraszając uczestniczki do udziału w kilku modułach, w których poszukamy wspólnie odpowiedzi na takie pytania:
Czy seniorki czują się atrakcyjne? Jak postrzegają swoją kobiecość? Jak sprawić by dbały o swój dobrostan-rozwijały się w poczuciu bycia dla siebie ważną?
W ramach działań projektowych zapraszamy na:
Krąg Kobiet– spotkania oparte na wzajemnym szacunku, nieocenianiu, akceptacji, uważności- sprzyjające atmosferze bezpieczeństwa, otwierania się na siebie i innych. W Kręgau Kobiet będziemy rozbudzać świadomość własnych potrzeb oderwanych od oczekiwań z zewnątrz.
Warsztaty Doświadczamy– twórczy ferment w formule warsztatów, na których przygotowywać będziemy naturalne kosmetyki DIY, świece i inne rzeczy. Za cel spotkań obieramy wypracowanie dobrych nawyków w dbaniu o siebie.
Warsztaty Inspiracje- spotkania z ciekawymi gośćmi i gościniami, w różnym wieku, z różnymi pasjami z kręgu jogi, mindfullness, kultury, sztuki, stylistki, psychologii, idei less waste i self care.
Konsultacje- punkt indywidualnego wsparcia z zakresu społeczno- obywatelskiego, pomożemy znaleźć bezpłatną ofertę kulturalną, wesprzemy w działaniach sąsiedzkich, ułatwimy start w realizacji własnej inicjatywy.
Giętki kręgosłup, elastyczne ciało
Zapraszamy na cykliczne lekcje jogi kundalini, podczas których rozciągniemy i rozluźnimy ciało oraz wzmocnimy kręgosłup. W trakcie zajęć będziemy ćwiczyć konkretne zestawy tzw. krije (poprzedzone delikatną rozgrzewką), które zwiększą elastyczność ciała i kręgosłupa. Celem tych ćwiczeń jest obudzenie w nas tzw. świadomości ciała w wymiarze fizycznym i energetycznym. Po ćwiczeniach wykonamy medytację z oddechem lub z dźwiękiem w celu zintegrowania naszych doświadczeń z pracy z ciałem. Podczas spotkania jest także przewidziana relaksacja w dźwiękach mis i dzwonków koshi.
Preferowany luźny i wygodny strój; proszę zabrać ze sobą matę do ćwiczeń, koc do przykrycia się podczas relaksu i ewentualnie niską poduszeczkę do siedzenia.
Prowadzenie- Irmina, która pisze o sobie tak: „Jestem instruktorką jogi Kundalini I stopnia od 2015 r., obecnie uczę się jogi na kolejnych kursach. Po kursie prowadziłam zajęcia w prywatnym studio jogi JogaMed na Ursynowie, od 2019 roku prowadzę jogę na zastępstwach. Kocham przyrodę, podróże i poznawanie świata”
Limit miejsc: 8
Cześć Dostajemy od Was wiele pytań na temat kolejnego Wymiennika. Prawda jest taka, że, jak większość rzeczy u nas, filarem organizacji jakiejś akcji Jesteście Wy- mieszkanki i mieszkańcy Grochowa. Dlatego też, jeśli mamy zrobić kolejną, kwietniową edycję, potrzebujemy pomocy przy organizacji. Jeżeli to przemyślisz i się zdecydujesz, odezwij się do nas koniecznie! Szukamy do pomocy 1-2 osób.
Усіх біженців, які терміново потребують фотографії для документів / резюме запрошуємо до мобільного фотозакладу.
У четвер, 31 березня, від 12.00 до 16.00 фотографка – Патріція Косела буде безкоштовно робити, друкувати і передавати фотографії людям, які прийдуть на фотосесію.
Таким чином хочемо допомогти всім, хто тікає від війни в Україні та намагається влаштувати собі життя в новій країні.
Фотосесія відбудеться в Сусідньому Дому на вулиці Міхала Паца (Michała Paca) номер 40. Запрошуємо!
//
Zapraszamy osoby uchodźcze, które pilnie potrzebują mieć fotografie do dokumentów/cv do bezpłatnego mobilnego punktu fotograficznego.
W czwartek, 31 marca w godzinach 12-16 fotografka Patrycja Kosela będzie robiła, drukowała i przekazywała zdjęcia osobom, które przyjdą na sesję.
W ten sposób chcemy wspomóc wszystkich, którzy starają się ułożyć sobie życie w nowym kraju uciekając przed wojną na Ukrainie.
Akcja odbędzie się w Domu Sąsiedzkim przy ul. Michała Paca 40. Zapraszamy!
Przetańczyć całą noc…. I jeszcze więcej – recital
Jak muzyka i śpiew mówią o wolności, radości, spokoju ducha, a jak o niepokoju i wypełnionej horrorem myśli?
Jakie marzenia i fantazje kryje w sobie muzyka Gershwina i Manciniego?
Co nas czyni pięknymi i całowanie czyich ust pozostaje najskrytszym marzeniem?
Tego wszystkiego dowiemy się podczas koncertu arii operetkowych, musicalowych, oraz filmowych.
Zapraszamy 21.02. 2022 r. o godz. 18:00 do Miejsca Akcji Paca
W programie między innymi „Usta milczą, dusza śpiewa” F. Lehara, „Summertime” G. Gershwina, „Wokaliza” W. Kilara z filmu „Dziewiąte wrota’, czy „Przetańczyć całą noc” F. Loewego z musicalu „My fair lady”
Wystąpią:
Justyna Kantorowicz- sopran
Eżbieta Cisowska- fortepian
Na wydarzeniu obowiązują zasady bezpieczeństwa i regulamin Miejsca Akcji Paca.
Limit osób: 30