Wymiennik Grochowski

    Serdecznie zapraszamy na Wymiennik Grochowski, czyli akcję sąsiedzkiej wymiany rzeczy bez użycia pieniędzy.Wymiennik w pięciu krokach, czyli jak to działa?

    👘1. Wybierasz rzeczy, którymi chcesz się wymienić (maksymalnie 15 rzeczy)◽️ Mogą to być ubrania, buty, książki (wydane po 2000 r.), płyty CD, bibeloty.
    Prosimy, aby rzeczy, które przynosisz były w stanie, który pozwala na ich użytkowanie.
    ◽️ Nie przynosimy artykułów spożywczych, zużytych kosmetyków, używanej bielizny, używanych rzeczy osobistych (np. szczotki, grzebienie, smoczki), leków, czy porwanych, poplamionych ubrań etc.

    👚2. Ze względu na sytuację epidemiczną, rzeczy którymi chcesz się wymienić przynosisz do Miejsca Akcji Paca w poniedziałek 2️⃣6️⃣.0️⃣7️⃣ lub wtorek 2️⃣7️⃣.0️⃣7️⃣w godz. 1️⃣4️⃣2️⃣0️⃣.
    .◽️ Za każdą rzecz, niezależnie od wartości, wielkości i innych cech dostajesz jeden kupon. Osoby odpowiedzialne za Wymiennik przeliczą liczbę rzeczy i ocenią możliwość ich użytkowania. Prosimy o przynoszenie takich rzeczy, które sam_a chciałabyś wziąć ze sobą do domu.

    👒3. Przychodzisz na wymiennik w sobotę, w godz. 12-14.◽️Wymieniasz kupony na przedmioty. Oglądasz rzeczy przyniesione przez inne osoby i wybierasz tą, którą chcesz zabrać ze sobą do domu. Każdą rzecz możesz mieć za jeden kupon – niezależnie od wartości, wielkości i innych cech.

    👢4. Pozostałe kupony:◽️ Nie znalazłeś_aś aż tyle ciekawych rzeczy, żeby wymienić wszystkie swoje kupony? Nie ma problemu, podczas kolejnego Wymiennika będą ważne i będziesz mógł_ła wymienić je na co chcesz.
    ◽️ Kupony są ważne przez jeden miesiąc- do kolejnego Wymiennika.

    🎒5. Osoby biorące udział w Wymienniku Grochowskim obowiązuje Regulamin Miejsca Akcji Paca.

    Do zobaczenia!

    Medytacja mózgu, joga serca

    Zapraszamy na terapeutyczną sesję jogi i medytacji. Dzięki niej:
    – nauczysz się prostych technik medytacji
    – zyskasz wewnętrzną siłę
    – przezwyciężysz stres i codzienne troski
    – odzyskasz spokój umysłu
    – wzmocnisz się duchowo
    – poszerzysz wiedzę o jodze sercaprogram

    Dodatkowo sesja gimnastyki mózgu- joga dla kręgosłupa.

    Weź ze sobą matę lub kocyk do ćwiczeń i wygodny strój.
    Przy dobrej pogodzie zajęcia robimy na trawce obok, a kiedy pada w sali.

    Obowiązują zapisy Zapisy: zapisy@cal.org.pl / 22 126 26 18

    Akademia Sąsiedzkiej Uważności

    Uwaga! Uwaga! Mamy lato w pełni, ale upraszamy Was – nie idźcie na urlop od sąsiedzkiej uważności! Co ty na to, by tego lata zaplanować i zrobić coś na rzecz swojej okolicy? Albo poznać (lepiej) choćby kilku swoich sąsiadów i sąsiadki, a może nawet zorganizować coś wspólnie z nimi?

    Jeśli coś Cię “woła” w tej propozycji to zgłoś się do Akademii Sąsiedzkiej Uważności!

    Czym jest ASU?

    Akademia Sąsiedzkiej Uważności (ASU) to cykl 5 szkoleń obejmujących wiedzę z zakresu planowania i organizowania wydarzeń na rzecz sąsiadów i sąsiadek. Podczas kursu spotkasz mieszkańców z całej Warszawy, którzy tak jak Ty zdecydowali się podjąć inicjatywę. W trakcie szkolenia, z pomocą trenerów, trenerek i mentorek oraz grupy warsztatowej stworzysz plan/szkic swojego pomysłu na działanie w Twojej okolicy. 

    Dla kogo?

    Zapraszamy mieszkańców i mieszkanki wszystkich dzielnic Warszawy powyżej 18 roku życia. Wcześniejsze doświadczenie w organizowaniu działań sąsiedzkich nie jest wymagane.

    Program ASU

    7 lipca, środa, godz. 18-21   Myślnik Sąsiedzki- jakim sąsiadem, sąsiadką jestem? 

    9 lipca, piątek, 18-21           Jak zrobić zupę z kamienia- warsztat i spacer o zasobach i potrzebach społeczności

    12 lipca, poniedziałek, 18-21  Planer Sąsiedzki- jak działać w/ze społecznością?

    14 lipca, środa, 18-21         Pomysł jako projekt – miejskie narzędzia partycypacji i praca metodą projektu, 

    16 lipca, piątek, 18-21        Co jeszcze, jak inaczej? Prezentacja inicjatyw uczestników i uczestniczek – feedbackowa sesja w grupie

    Gdzie?

    Miejsce Akcji Paca (ul. M. Paca 40, Praga Południe)

    Co dostaniesz?

    Uczestnicy szkolenia otrzymają publikacje o metodzie rozwoju społeczności w oparciu o zasoby (metoda ABCD – Assed Based Community Development). W trakcie szkolenia zapewniamy oraz wodę, kawę i herbatę. Program szkolenia jest tak zbudowany, abyś 

    • temat sąsiedzkości mógł/mogłą uchwycić z własnej perspektywy, 
    • wzmocnił/wzmocniła poczucie sprawstwa i motywację
    • poznał/poznała narzędzia animacji społecznej poprzez ciekawe metafory i dobre praktyki
    • pogłębił/pogłębiła kompetencje takie jak komunikatywność, kreatywność, umiejętność pracy w zespole, dobra organizacja pracy
    • zdobyła/podwyższył kompetencje związane ze współpracą z podmiotami/instytucjami lokalnymi, np. takimi jak Miejsca Aktywności Lokalnej
    • praktykował/praktykowała postawy otwartości i troski o drugiego człowieka i  najbliższe otoczenie

    Jeśli uważność sąsiedzka jest Ci bliska – zgłoś się do Akademii Sąsiedzkiej Uważności!

    Deadline to 5 lipca, formularz: https://bit.ly/akademiaSąsiedzkiejUważnościLATO

    Trenerki/rzy ASU:

    Anna Sadowska, Alicja Brudło,Tadeusz Rudzki

    Mentorki ASU: Ola Anto, Paulina Wróbel

    Projekt grafiki – Karolina Witowska- Ćirlić

    Projekt realizowany przez Stowarzyszenie CAL dzięki dofinansowaniu ze środków miasta stołecznego Warszawy.

    Niech uważność będzie z Wami i oby do zobaczenia!

    Warsztaty są bezpłatne, obowiązują zapisy na cały cykl. Deadline to 5 lipca, formularz:

    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfMZRPZJIOYO-J4JRZwVWUthpj3giqWOU7C_pcHT33Qs9XTag/viewform?usp=sf_link

    Regulamin ASU:

    Projekt Akademia Sąsiedzkiej Uważności realizowany jest przez Stowarzyszenie Centrum Wspierania Aktywności Lokalnej CAL, dzięki dofinansowaniu m.st. Warszawy.

    Leniwy spacer z ciekawą historią w tle

    Lilian i Anna zapraszają na godzinną przechadzkę, której celem jest tzw. Kolonia Praussa.Jeśli nie znacie tego miejsca, będzie to świetna możliwość, aby zobaczyć kawałek ciekawej historii Grochowa, o której Wam opowiedzą. Jeśli już widzieliście, a chcecie się tam pójść raz jeszcze, stwarzamy Wam taką okazję.

    Przechadzka jest idealna dla tych, którzy nie chcą lub nie mogą długo chodzić.  

    Niedziela, 11 czerwca godz. 11:00

    Zbiórka na Pl. Szembeka przy kiosku informacji kulturalnej.

    Taniec żywiołów z Jogą Kundalini

    Grafika promująca zajęcia z tekstem" ANIEC ŻYWIOŁÓW z Joga Kundalini Prowadzaca: Beata Książek Jiwan Adesh Kaur Certyfikowanar nauczycielka ycielka Jogi Kundalinii medytacji stopnia,w trakcie Istopnia Miłośniczka tańca intuicyjnego, 5Rytmów® Poetka oraz malarka- ukończone 2 stopnie Vedic Art. Zakochana w życiu, naturze ludziach ŚRODY, GODZ. 18:00 ZAPISY@CAL.ORG.PL 22 126 18 START ZAJĘĆ 16.06" po lewej stronie, po prawej zdjęcie prowadzącej Beaty. Kolorystyka beżowo-brązowa.

    Przyjdź na cykliczne spotkania z żywiołami, z którymi połączysz się
    poprzez Jogę Kundalini, taniec, śpiew i relaksacje.
    Pracując z elementami żywiołów dotrzesz do swojej wewnętrznej mocy,
    kobiecego i męskiego pierwiastka oraz własnej świątyni ciszy .Doznasz
    przepływu kreatywności oraz spokoju.
    Elementy ziemi, wody, ognia, powietrza i eteru – te wszystkie żywioły
    znajdują się w Tobie.
    Rozpoznanie i doświadczenie tych energii pozwala poznać siebie. Daje
    możliwość uzdrawiania, transformacji i manifestowania prawdziwego Ja.
    Każde zajęcia rozpoczniemy zapoznaniem się z danym żywiołem
    Wykonamy Krije z tradycji Jogi Kundalini, aby
    poczuć oddziaływanie danego elementu, a następnie pogłębimy to
    doświadczenie wykonując intuicyjny taniec żywiołu. Na koniec zintegrujemy
    proces poprzez relaks i medytacje połączone ze śpiewem lub oddechem.
    Start zajęć 16.06 (środa) o godz. 18:00
    Zapraszamy!

    Powrót do działań stacjonarnych?


    Drogie, Drodzy!
    Mamy taki pomysł żeby powrócić do stacjonarnej rzeczywistości i ożywić-dzięki Wam-naszą wspólną przestrzeń! Super ważne jest dla nas Wasze zdanie: jak się z tym macie, czego byście chcieli, jak to widzicie. Dlatego powstała krótka ankieta, do której wypełnienia gorąco Was zachęcamy. Poznanie Waszych odpowiedzi bardzo nam pomoże! Wypełniajcie klikając tu: https://forms.gle/Jhaa9UifzTNScT2TA
    Jesteście wspaniałe/wspaniali! Dziękujemy 🙂

    PUDEŁKOWY PORTAL live na FB Paca 40

    Zapraszamy na cykl dwóch warsztatów live na naszym FB: PACA 40 w trakcie których zrobimy nasz własny miniaturowy portal do innego świata, który ozdobi nam półki.

    Do wykonania magicznego portalu potrzebne będą:
    – tekturowe pudełko,
    – farby plakatowe,
    – mocny klej,
    -rozbite lusterko,
    – kamyki, patyki, listki, piasek i cokolwiek jeszcze wpadnie w ręce.

    Dzierganie na palcach


    Zapraszamy do zapisów na zajęcia z dziergania bez użycia szydełka czy drutów! Jedyne czego potrzebujesz, to gruba włóczka i..własne pace 🙂 Link do spotkania przekażemy zapisanym osobom na krótko przed warsztatem.

    Drucikowe Fantazje-rękodzielniczy live z Olą


    Zapraszamy na drugie spotkanie z wolontariuszką Olą na naszym Facebook’u. Tym razem dowiecie się jak ze zwykłego drutu zrobić drzewko bonsai i inne małe dekoracje. Co jest potrzebne? >drucik grubości ok.0,8 mm, kamyk wielkości pięści, nożyczki, ołówek lub patyk, farbki lub lakier do paznokci oraz klej wikol. Do dzieła!