☯Delikatne ćwiczenia dedykowane kobietom, dla układu hormonalnego, moczowo-płciowego, odporności, równowagi emocji.
☯Zajęcia w oparciu o system chińskiego Qigongu, ale też o zachodnią gimnastykę, łatwe do wykonania i nauczenia się.
☯Częścią praktyki jest automasaż twarzy i śpiewanie leczniczych dźwięków, które rozprzestrzeniając się w ciele, uwalniają blokady.
☯Zachęcamy do uczestnictwa w dowolnym zakresie programu.
W każdej chwili można odpocząć i chłonąć spokój.
Zaczniemy relaksującą rozgrzewką na powietrzu.
Zajęcia poprowadzi Anita Blachani- pasjonatka czucia przestrzeni, ruchu, sztuki,instruktorka qigongu, jogi.
Zabierzcie w miarę możliwości matę i wodę do picia.
ZAPISY:
✉ zapisy@cal.org.pl
☏ 22 126 26 18
⁕ lub osobiście w pokoju 3

Fim Fara Fikum Magikum- spektakl dla dzieci

𝐅𝐢𝐦 𝐅𝐚𝐫𝐚 𝐅𝐢𝐤𝐮𝐦 𝐌𝐚𝐠𝐢𝐤𝐮𝐦
…to historia opowiadająca o sprawach ważnych dla najmłodszych widzów i widzek: o dziecięcej rywalizacji, o kłótniach między najmłodszymi i o prawdziwej miłości między rodzeństwem, która potrafi pokonać nawet najtrudniejsze momenty.
Bohaterkami spektaklu są trzy siostry Zola, Lola i Cola które próbują dostać się do prestiżowej szkoły magii – Fim Fa Ra Fikum Magikum. Aby dostać się do szkoły dziewczynki muszą zdać egzamin, polegający na wykonaniu trzech niezwykle trudnych zadań, które wymagają od nich czarodziejskich umiejętności, ale przede wszystkim…współpracy. O ile z czarami radzą sobie dosyć dobrze, o tyle ze wspólnym działaniem jest już znacznie gorzej. Muszą jednak wykonać zadania więc w ich realizację włączają…dzieci!
Fim Fara Fikum Magikum to wciągająca najmłodszych historia opowiedziana za pomocą muzyki, lalek i plastycznych form. Historia opowiedziana z dużą dozą humoru, zaskakujących sytuacji i interakcji z najmłodszymi.
𝑹𝒆𝒛̇𝒚𝒔𝒆𝒓𝒊𝒂, 𝒔𝒄𝒆𝒏𝒂𝒓𝒊𝒖𝒔𝒛 𝒊 𝒘𝒚𝒌𝒐𝒏𝒂𝒏𝒊𝒆: Aleksandra Błażejczyk, Nina Janiak, (gościnnie Paulina Szczęsna) Magdalena Młynarczyk
𝑺𝒄𝒆𝒏𝒐𝒈𝒓𝒂𝒇𝒊𝒂 𝒊 𝒌𝒐𝒔𝒕𝒊𝒖𝒎𝒚: Nina Janiak
𝑪𝒉𝒐𝒓𝒆𝒐𝒈𝒓𝒂𝒇𝒊𝒂: Aleksandra Błażejczyk
𝑴𝒖𝒛𝒚𝒌𝒂: Szymon Kępczyński
𝑷𝒓𝒐𝒅𝒖𝒌𝒄𝒋𝒂: 𝑻𝒆𝒂𝒕𝒓 𝑭𝒐𝒓𝒎𝒂𝒍𝒊𝒏𝒂
Czas trwania: ok. 40 minut
3.06.2025 godz. 18:45
Zapraszamy!

Zapraszamy na spotkanie z Izabelą Pancerz, która podzieli się doświadczeniem jak osiągać dobrostan psychofizyczny https://bit.ly/3FaU0Cf

Wspólne rysowanie- warsztaty dla młodzieży 15 plus i młodych dorosłych do 26 r.ż.

To nie będą tylko zajęcia z rysunku, ale też przestrzeń do rozmów, spotkań i wspólnego bycia. Chcemy tworzyć miejsce, w którym czujesz się swobodnie, możesz się rozwijać i poznać super ludzi. Nie musisz być profesjonalnym rysownikiem by do nas wpaść, a być może rysunek stanie się Twoją pasją?
Na spotkaniach poznasz podstawowe zagadnienia związane z rysunkiem takie jak np. kompozycja, zasady perspektywy linearnej czy proporcje człowieka, oswoisz się z ołówkiem, będziesz mógł też spróbować rysowania węglem. Odkryjesz, że rysunek może być dobrą zabawą, odpoczynkiem, metodą utrwalania wspomnień jak i początkiem dalszej przygody ze sztuką;)
Prowadząca:
Dorota Dodo Raczek – z wykształcenia architekt, rysunek towarzyszył jej już od dzieciństwa. Poza typowym rysunkiem architektonicznym lubi tworzyć też w innych stylach i łączyć techniki – wszak twórczość do dobra zabawa;)
FORGE – Kuźnia Talentów > to nie tylko fundacja. To przestrzeń pełna pasji, inspiracji i wsparcia, która pomaga młodym ludziom w odnalezieniu swojej drogi i czerpaniu radości z życia.
Tworzymy przestrzeń pełną rozmów, pasji i twórczego działania. Prowadzimy warsztaty artystyczne, organizujemy koncerty, pokazy filmowe z dyskusjami i wydarzenia plenerowe. Wszystko po to, by młode pokolenie miało szansę rozwijać się w wartościowym, wspierającym środowisku.
Obecnie działamy w ośrodkach aktywności społecznych, ale naszym marzeniem i celem na przyszłość jest stworzenie własnego Centrum Młodzieżowego – miejsca, które na stałe będzie przestrzenią rozwoju, wsparcia i inspiracji dla młodych ludzi.
Wstęp nieodpłatny, obowiązują zapisy:
zapisy@cal.org.pl
tel. 22 126 26 18
⁕dla młodzieży w wieku od 15 do 26 lat⁕

Zakręcone wzory- warsztat dla dzieci i młodzieży

Lubisz rysować, bazgrać na marginesach zeszytów albo tworzyć własne wzorki cienkopisem? Te warsztaty są właśnie dla Ciebie!
Zanurzymy się w świat zakręconych wzorów i nieskończonych pomysłów – łącząc techniki inspirowane zentangle art, doodlingiem i odrobiną neurografiki.
Bez ocen, bez stresu – za to z głową pełną wyobraźni i ręką gotową do działania!
Dowiesz się:
– Jak tworzyć kreatywne wzory i zmieniać je w małe dzieła sztuki
– Jak rysowanie może zrelaksować, pomóc się skupić i… po prostu sprawić radość 🙂
Będziemy rysować, kolorować, łączyć kropki, linie i fale, tworzyć kompozycje z prostych geometrycznych figur – i dobrze się przy tym bawić!
Cienkopisy, mazaki i kartka papieru wystarczą, żeby stworzyć coś naprawdę WOW.
Dla kogo?
Dla dzieci i młodzieży w wieku 10–15 lat – niezależnie od poziomu umiejętności!
Limit miejsc: 6
Kilka słów od prowadzącej:
Nazywam się Kasia, jestem absolwentką Wyższej Szkoły Informatyki na Wydziale Sztuk Pięknych i Projektowych, gdzie ukończyłam kierunek Architektura Wnętrz. Pasjonatka sztuki, ilustracji i projektowania z zamiłowaniem do pracy z dziećmi – łącząca artystyczne wykształcenie z praktyką twórczą. W obszarze moich zainteresowań jest: rysunek, design oraz fotografia. Zapraszam serdecznie.
Zapisy:
zapisy@cal.org.pl
tel. 22 126 26 18

Optyczne złudzenia- warsztat z charakteryzacji vol. II

Zapraszamy na drugą część warsztatu charakteryzacji z Emilią Obłękowską!
Pod okiem Emilii – doświadczonej charakteryzatorki, wizażystki i dyplomowanej stylistki – nauczysz się tworzyć optyczne złudzenia na twarzy, bawiąc się formą i kolorem. Przećwiczymy techniki zniekształcania rysów, by uzyskać spektakularne efekty.
Emilia od 1995 roku zajmuje się malowaniem i ozdabianiem ciała, a jej artystyczne kreacje można było podziwiać m.in. w TVP, TVN, Polsacie, MTV czy podczas współpracy z Suzuki Motor Poland.
Warsztaty w kameralnej grupie (max 4 osoby) – ćwiczymy na profesjonalnych główkach. Po zajęciach wspólnie sprzątamy stanowiska.
📅 Dołącz i odkryj świat kreatywnej charakteryzacji!
Obowiązują zapisy: 22 126 26 18 // zapisy@cal.org.pl

Im więcej rąk tym lepiej. Robimy przesady, dajemy roślinom świeżą ziemię- niech wzrastają i cieszą oko ♡ Zapraszamy po sąsiedzku do pomocy 🙂