Kategoria: bez kategorii

Sąsiedzka Mapa Klasyków- warsztaty
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii
Razem z Sinfonią Varsovią zapraszamy mieszkańców i mieszkanki prawego brzegu Wisły na cykl bezpłatnych warsztatów Sąsiedzka Mapa Klasyków!
Projekt jest cyklem 7 twórczych spotkań w 12-osobowym składzie (czyli 6 tandemów twórczych). Grupa będzie działała różnymi narzędziami artystycznymi (m.in. teatralnymi, wizualnymi, muzycznymi). Finałem projektu będzie 6 mikro wydarzeń dźwiękowych w niecodziennych przestrzeniach na Pradze Północ i Pradze Południe. W ramach projektu odbędą się również spotkania z osobami, które poszerzą refleksję na temat „klasyczności” w różnych obszarach (np. aktywizmu, sztuki współczesnej, architektury, muzyki).
Do projektu zapraszamy osoby w wieku 17+.
Udział jest bezpłatny.
✅ PROWADZĄCY: aktorka, lalkarka, performerka – Malwina Czekaj oraz producentka, kompozytorka, wokalistka i klarnecistka – Magdalena Sowul
✅ TERMINY SPOTKAŃ:
14, 19, 28 października, godz. 16:30–20:00
4, 12, 18, 23 listopada, godz. 16:30–20:00
✅ ZAPISY: http://www.sinfoniavarsovia.org/…/sa%cc%a8siedzka-mapa…
✨✨✨✨✨
Zaproś do wspólnego i twórczego działania drugą osobę i weźcie udział w projekcie! Może to być osoba, którą znasz bardzo dobrze – rodzic, dziecko, opiekun, przyjaciel/ółka, babcia, kolega lub koleżanka z klasy/studiów. To może być również osoba, z którą znasz się tylko przelotnie, ale ciekawi Cię jej spojrzenie na świat. Sąsiadka lub sąsiad lub ktoś, kogo mijasz codziennie w drodze do pracy lub szkoły. Połączcie siły do wspólnego działania i zgłoście się do projektu!
Ale jeśli zgłoszenie w duecie stanowi dla Ciebie przeszkodę, zgłoś się samodzielnie, coś na pewno wymyślimy.
______
Projekt realizowany w ramach programu Edukacja Kulturalna 2024. Sinfonia Varsovia – Na wynos!

Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

Po wakacjach przyszedł czas na wymianki-bezgotówkowa wymiana dóbr już niebawem! Klasycznie-ostatnia sobota miesiąca. Pamiętajcie, żeby przypomnieć sobie zasady Wymiennika, na które natkniecie się klikając w link do wydarzenia https://bit.ly/3Zvyq2U

Kolażowanie na Paca
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii
Zajęcia z kolażu mogą brzmieć enigmatycznie, jednak w rzeczywistości to prosta technicznie zabawa artystyczna dająca niepowtarzalne efekty.
Kolaż nie zna ograniczeń. Możemy używać wyciętych słów, liter, znaków, symboli, fraz. Przemilczane słowa zaś wyrazić możemy ilustracją, rysunkiem, szkicem, plamą, naklejką, czy czymkolwiek co nam w duszy zagra.
Metodą kolażu możemy uzyskać arcyciekawe kompozycje. Wiedziała o tym Szymborska, wiedział o tym Picasso 🙂
W takcie zajęć udostępnione zostaną wszystkie potrzebne materiały plastyczne, a przy wspólnym stole spotkajmy się wszyscy, bez ograniczeń na wiek.
BIO:
Weronika Filipek IG: @weronika.olga.ida
Pracę magisterską na Wydziale Scenografii ASP w Warszawie obroniłam w 2022r, po drodze kończąc również studia malarskie.
W relacji ze sztuką realizowaną z drugim człowiekiem wybieram jednak doświadczenie pozyskane z twórczych spotkań, warsztatów i zajęć artystycznych, które realizuję od lat dla każdego z pokoleń.
To, co pasjonuje mnie szczególnie to unikatowość naszych wrażliwości, pomysłów, idei w obrębie ścisłej techniki artystycznej.
Na co dzień maluję i tworzę w swojej pracowni na Pradze.
DODATKOWE INFO:
Droga społeczności, jeśli zalegają Wam stare gazety bądź magazyny z ilustracjami i stare zdjęcia to z chęcią je przygarniemy dając im drugie życie i przekształcając je w małe dzieła sztuki 🙂
Zapisy:
✉ zapisy@cal.org.pl
☏ 22 126 26 18
Zapraszamy 🙂

Syndrom oszusta: perfekcjonizm w wersji turbo
Opublikowany przez

Kategoria bez kategorii

U 70% ludzi, zarówno u kobiet jak i mężczyzn, odpala się syndrom oszusta. Pojawiają się w naszych głowach myśli:
☞„Zaraz wszyscy się dowiedzą, że w sumie to nie zasługuję na to stanowisko”
☞„Nie odzywaj się, bo się wygłupisz, przecież nie wiesz jeszcze (i tu wyliczasz sobie jakie masz braki w wiedzy)”
☞„To szczęście, że mam takie oceny, udało mi się”
☞„Jeszcze jeden kurs zrobię i w tedy będę już na prawdę coś wiedzieć w danej dziedzinie „
Zapracowujemy się i kwestionujemy to co osiągnęliśmy. Często też deprecjonujemy nasze doświadczenie, wiedzę, naszą wartość. Może złapałaś/złapałeś się kiedyś na takiej myśli, która blokuje cię w zmianie ścieżki zawodowej, przyjęciu awansu, poproszeniu o podwyżkę, zabraniu głosu czy docenieniu tego co osiągnąłeś?
Jeśli czujesz, że tak jest, zapraszam na warsztat” Syndrom oszusta-perfekcjonizm w wersji turbo”.
Poruszymy tematy:
☞Fenomen oszusta(impostoryzm, syndrom oszusta) -co leży u podłoża zjawiska
☞Impostoryzm a kompetencje. Którym typem perfekcjonisty jesteś Ty?
☞Co kroczy w parze z perfekcjonizmem
☞Fenomen oszusta a układ nerwowy i zdrowie psychiczne- jak ogarnąć kiedy się odpala, czy tylko nam szkodzi, czy może czasami pomaga?
✩ Warsztat poprowadzi Mira Karp – coach pracujący metodą Trop, metodologią Gallupa, facylitatorka metody Job crafting. 20 lat pracy w korporacjach pozwoliło poznać świat korpo od kuchni z jego dobrymi, ale czasem także mniej atrakcyjnymi stronami. Jako coach ma misję motywowania ludzi do pracy jakościowej a nie ilościowej, do wykorzystywania swojego potencjału i kreowania ścieżki zawodowej w oparciu o swoje mocne strony i wartości ✩
✉ zapisy@cal.org.pl
☏ 22 126 26 18