Cześć☺ Dostajemy od Was wiele pytań na temat kolejnego Wymiennika. Prawda jest taka, że, jak większość rzeczy u nas, filarem organizacji jakiejś akcji Jesteście Wy- mieszkanki i mieszkańcy Grochowa. Dlatego też, jeśli mamy zrobić kolejną, kwietniową edycję, potrzebujemy pomocy przy organizacji. Jeżeli to przemyślisz i się zdecydujesz, odezwij się do nas koniecznie! Szukamy do pomocy 1-2 osób.

    МОБІЛЬНИЙ ФОТОЗАКЛАД // MOBILNY PUNKT FOTOGRAFICZNY

     

    Усіх біженців, які терміново потребують фотографії для документів / резюме запрошуємо до мобільного фотозакладу.
    У четвер, 31 березня, від 12.00 до 16.00 фотографка  – Патріція Косела буде безкоштовно робити, друкувати і передавати фотографії людям, які прийдуть на фотосесію.
    Таким чином хочемо допомогти всім, хто тікає від війни в Україні та намагається влаштувати собі життя в новій країні.
    Фотосесія відбудеться в Сусідньому Дому на вулиці Міхала Паца (Michała Paca) номер 40. Запрошуємо!

    //

    Zapraszamy osoby uchodźcze, które pilnie potrzebują mieć fotografie do dokumentów/cv do bezpłatnego mobilnego punktu fotograficznego.

    W czwartek, 31 marca w godzinach 12-16 fotografka Patrycja Kosela będzie robiła, drukowała i przekazywała zdjęcia osobom, które przyjdą na sesję.

    W ten sposób chcemy wspomóc wszystkich, którzy starają się ułożyć sobie życie w nowym kraju uciekając przed wojną na Ukrainie.

    Akcja odbędzie się w Domu Sąsiedzkim przy ul. Michała Paca 40. Zapraszamy!

    Dziś zadbam o siebie- warsztat dla wolontariuszy/ek pomagającym osobom z Ukrainy

    Wolontariuszko, wolontariuszu,
    Pomagając osobom uciekającym przed wojną, które doświadczają zespołu stresu pourazowego ty również możesz doświadczać trudności, złości, smutku, strachu, uczucia przytłoczenia, bezradności i wyczerpania.
    Dlatego jeśli zauważasz u siebie potrzebę zadbania o siebie, potrzebę by na chwilę zatrzymać się przy sobie, by wyregulować emocje i złapać oddech, by przez chwilę nie dawać, a otrzymać wsparcie i zrozumienie, to zapraszam cię na warsztat terapeutyczny dla wolontariuszy 🌼Dziś zadbam o siebie🌼
    Zapraszam cię do zajrzenia w głąb siebie, do zaopiekowania się sobą poprzez kontakt ze swoim ciałem, emocjami, myślami.
    W trakcie tych kilku godzin będziesz miała / miał okazję przyjrzeć się:
    🌼co aktualnie jest we mnie,
    🌼czy jest coś, co chcę w sobie wzmocnić,
    🌼czy jest coś, czego mi brakuje i chcę temu zrobić miejsce,
    🌼czy jest coś, po co chcę sięgnąć,
    🌼czy aktualnie jestem w sile i działaniu czy też w zmęczeniu i słabości.
    A to wszystko bez przymusu, oczekiwań, siłowania się, za to w akceptacji siebie.
    Przez ruch, oddech, obraz, słowo oraz doświadczanie siebie w kontakcie z innymi uczestnikami.
    —————————————————
    Warsztat skierowany jest do wolontariuszy, do osób pomagającym Uchodźcom z Ukrainy.
    Podczas warsztatu zostaną wykorzystane narzędzia z obszaru arteterapii oraz pracy z ciałem: ruch/taniec (metoda Living Dance Form, elementy choreoterapii), relaksacja, rysunek, rozmowa.
    —————————————————
    ✨PROWADZĄCA – Monika Piasecka (MOcRelacji Monika Piasecka)
    arteterapeutka, trenerka, w trakcie nauki w Szkole Psychoterapii Gestalt.
    Ukończyła Dwuletnie Podyplomowe Studium Terapii i Treningu Grupowego – Instytut Profilaktyki Społecznej i Resocjalizacji UW, dwustopniowe szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), szkolenia: „TSR w obliczu lęku”, „Interwencja Kryzysowa w TSR”; kurs trenerski metody „Living Dance Form” oraz liczne szkolenia z terapii tańcem i ruchem. Pracuje z osobami, które potrzebują wsparcia w procesie zmiany lub też poszukują zmiany w swoim życiu, które chcą poszerzyć świadomość siebie, przyjrzeć się swoim emocjom i potrzebom, które doświadczają trudności w relacjach, wypalenia zawodowego lub też znalazły się w momencie kryzysu. W swojej pracy kieruje się akceptacją, uwagą na zasoby, potencjał, emocje, uznaniem, że to relacja leczy, a zmiana następuje wtedy kiedy akceptujemy to kim jesteśmy.
    CO WARTO ZABRAĆ:
    Wygodny strój niekrępujący ruchów. Dobrze zabrać ze sobą cieplejszą bluzę, którą będziesz mogła/mógł ściągnąć podczas ruchu i założyć w momentach wyciszenia. Koc, coś do picia.
    METODY PRACY
    ✨Arteterapia:
    Czyli terapia przez sztukę. W procesie arteterapeutycznym klient staje się twórcą, by w ten sposób wyrazić i zrozumieć siebie, swoje emocje i stany, by nabrać nowej perspektywy. W arteterapii podstawowym założeniem jest to, że proces twórczy służący autoekspresji pomaga rozwiązywać trudności i konflikty, rozwijać umiejętności interpersonalne, zrozumieć własne zachowanie, redukować stres, podnosić samoocenę i samoświadomość oraz osiągać wgląd w siebie.
    ✨Living Dance Form:
    To metoda pracy z ciałem, gdzie ruch ciała odbywa się z uwagą. Uczestnicy ruszają się sami lub w parach czy grupach. Wspólnie szukają w sobie naturalnej miękkości, elastyczności, siły, energii, uczą się otwierać na to, co nowe, być „tu i teraz”. Prowadzący, podąża się za nastrojami i potrzebami uczestników, nie jest nauczycielem, ale przewodnikiem. Ta forma ruchu jest aktywizacją dla ciała, a także dla umysłu i emocji. To podróż przez własne ciało, jego energię i aktualny jego stan.
    🌼Termin: sobota 2/04/22 g. 13-16
    🌼Gdzie: Miejsce Akcji Paca
    🌼Zapisy: 22 126 26 18
    zapisy@cal.org.pl
    ✨Limit miejsc: 10
    Na warsztacie obowiązują Regulamin i zasady bezpieczeństwa MAP.

    #sąsiedztwobezgranic #сусідствобезкордонів #neighborhoodwithoutborders

    Ми запрошуємо всіх, дітей, підлітків, дорослих на каву / чай і торт по-сусідськи 8 березня, о 16-20 до Miejsca Akcji Paca.
    Zapraszamy wszystkich: dzieci, młodzież, dorosłych na sąsiedzką kawę/herbatę i ciasto!
    8 marca, w godz. 16-20 do Miejsca Akcji Paca
    We invite everyone: children, youth, adults, for neighborhood coffee/tea and cake!
    March 8th, from 4 pm to 8 pm at Paca Action Place.

    Przetańczyć całą noc…. I jeszcze więcej – recital

    Przetańczyć całą noc…. I jeszcze więcej – recital
    🎼Jak muzyka i śpiew mówią o wolności, radości, spokoju ducha, a jak o niepokoju i wypełnionej horrorem myśli?
    🎼Jakie marzenia i fantazje kryje w sobie muzyka Gershwina i Manciniego?
    🎼Co nas czyni pięknymi i całowanie czyich ust pozostaje najskrytszym marzeniem?
    🎼Tego wszystkiego dowiemy się podczas koncertu arii operetkowych, musicalowych, oraz filmowych.
    ✨Zapraszamy 21.02. 2022 r. o godz. 18:00 do Miejsca Akcji Paca✨
    W programie między innymi „Usta milczą, dusza śpiewa” F. Lehara, „Summertime” G. Gershwina, „Wokaliza” W. Kilara z filmu „Dziewiąte wrota’, czy „Przetańczyć całą noc” F. Loewego z musicalu „My fair lady”
    Wystąpią:
    🎼Justyna Kantorowicz- sopran
    🎼Eżbieta Cisowska- fortepian
    Na wydarzeniu obowiązują zasady bezpieczeństwa i regulamin Miejsca Akcji Paca.
    Limit osób: 30

    Ferie na Paca- Ja i moja przestrzeń- warsztaty

    Zaczynamy od podstaw. Uważnie przyglądamy się najbliższemu otoczeniu w poszukiwaniu swojej przestrzeni. Rozkładamy dom na czynniki pierwsze. Analizujemy, mierzymy, sprawdzamy właściwości materiałów budowlanych i konstrukcji, świadomie bawimy się kolorami, zaglądamy do projektów i przypatrujemy się istniejącym budynkom. Dyskusje, warsztaty i ćwiczenia pomagają odkryć, jak możemy wpływać na przestrzeń.
    Cykl poprowadzi architektka i sąsiadka Marta Gradkowska Szeszko.
    Zapraszamy młodzież w wieku 12-16 lat
    Terminy/tematy cyklu:
    07/02/21 (poniedziałek) godz.18:30
    Klasyfikacja i rola przestrzeni – wstęp do zajęć
    08/02/21 (wtorek) godz.14:00
    Dom – schronienia i ich wykorzystanie
    09/02/21 (środa) godz.18:30
    Miary i rysunki techniczne
    10/02/21 (czwartek) godz. 15:00
    Konstrukcje i materiały budowlane
    11/02/21 (piątek) godz. 11:00
    Kolor w architekturze
    Obowiązują zapisy: zapisy@cal.org.pl // 22 126 26 18
    Więcej wydarzeń w ramach FERII NA PACA: https://bit.ly/3r3P7Bd

    Ferie na Paca: MAMO, TATO WEŹMY SOBIE PSA- warsztat

    Z serii FERIE NA PACA :
    MAMO, TATO WEŹMY SOBIE PSA- warsztat
    Zapraszamy na spotkanie dla dzieci oraz ich rodziców i opiekunów/ki
    Spotkanie poświęcone kwestiom związanym z adopcją i zakupem psa poprowadzi Radek Kowalik z Szarugą i Zorzą (to te dwie piękne psie panie z grafiki :))
    Podczas spotkania dowiecie się o:
    🐶 ryzykach i obowiązkach czekających na przyszłych opiekunów i przyszłe opiekunki,
    🐶 wyrzeczeniach, jakich trzeba się spodziewać w związku z wychowywaniem zwierzęcia,
    🐶 podstawowych zasadach zachowania w obecności psów.
    Obowiązują zapisy: 22 126 26 18 / zapisy@cal.org.pl
    Inne wydarzenia z serii FERIE NA PACA: https://bit.ly/3r3P7Bd

    Ferie na Paca: Robimy świece DIY

     

    W czasie ferii zapraszamy dzieci i młodzież na warsztat robienia świeć. Podczas spotkania nauczymy się jak stworzyć niepowtarzalne i naturalne świece z przyprawami czy suszonymi ziołami.

    Przynieś suszone kwiatki, cynamon, czy gwiazdki anyżu.

    Każdy uczestnik/uczestniczka z warsztatu wyjdzie ze stworzoną przez siebie sojową świecą DIY.

    Dzieci poniżej 12 r. ż zapraszamy z opiekunem/ką prawną.

    Termin: 8/02/22 r. godz. 15:00 (wtorek)

    Obowiązują zapisy:

    zapisy@cal.org.pl // 22 126 26 18

    Ferie na Paca: Robimy mydełka DIY

    Zapraszamy na warsztat tworzenia mydełek DIY, weź ze sobą zmieloną kawę, ulubione zasuszone kwiaty czy zioła, przyda się też  naturalny olejek eteryczny.

    Każdy uczestnik/czka własnoręcznie stworzy eko mydełko, które zabierze ze sobą do domu.

    Termin: 2/02/21 (środa)  godz. 15:00

    Obowiązują zapisy: 22 126 26 18 / zapisy@cal.org.pl

    EDIT: NOWA DATA 21/02 g.18 Przetańczyć całą noc…. I jeszcze więcej – recital

    Przetańczyć całą noc…. I jeszcze więcej – recital

    Jak muzyka i śpiew mówia o wolności, radości, spokoju ducha, a jak o niepokoju i wypełnionej horrorem myśli?

    Jakie marzenia i fantazje kryje w sobie muzyka Gershwina i Manciniego?

    Co nas czyni pięknymi i całowanie czyich ust pozostaje najskrytszym marzeniem?

    Tego wszystkiego dowiemy się podczas koncertu arii operetkowych, musicalowych, oraz filmowych.

    Zapraszamy 21.02. 2022 r. o godz. 18:00 do Miejsca Akcji Paca

    W programie między innymi „Usta milczą, dusza śpiewa” F. Lehara, „Summertime” G. Gershwina, „Wokaliza” W. Kilara z filmu „Dziewiąte wrota’, czy „Przetańczyć całą noc” F. Loewego z musicalu „My fair lady”

    Wystąpią:

    Justyna Kantorowicz- sopran

    Eżbieta Cisowska- fortepian

    Na wydarzeniu obowiązują zasady bezpieczeństwa i regulamin Miejsca Akcji Paca.
    Limit osób: 30

     

     

     

    Kreatywne tworzenie DIY swojej biżuterii czy ozdób to super zajęcia- do którego Was zapraszamy.

    Pod czujnym okiem Pani Joli nauczycie sie wyplatać nitką małe piękne rzeczy.

    Zapewniamy materiały na pierwsze zajęcia- na kolejnych każdy zaopatruje się we własne narzędzia.

    Start zajęć 24 stycznia (poniedziałek) godz. 17:30

    Zapisy: 22 126 26 18 / zapisy@cal.org.pl

    Szydełkowanie dla poczatkujących

    Ruszamy z naborem do grupy chcącej poznać tajniki szydełkowania💚💜
    Jakie umiejętności zdobędziesz?
    ☞nauka czytania schematów wzorów 😏
    ☞samodzielna praca z szydełkiem 😃
    ☞przynieś swoją włóczkę akrylową🧶 i dostosowane do niej szydełko nr3 😊
    Aha, jeszcze jedno- nie zwlekaj z zapisem, bo ilość miejsc jest ograniczona
    Dzwoń: 22 126 26 18 lub pisz: zapisy@cal.org.pl
    Zapraszamy 🙂

    Zbiórka telefonów dla osób w kryzysie bezdomności

    ruszamy ze zbiórką telefonów komórkowych dla osób w kryzysie bezdomności 🧡
    Jakich telefonów potrzebujemy?
    👉bez simlocka
    👉z ładowarką
    👉wyczyszczone z plików, kontaktów, prywatnych danych
    Telefony możecie przynosić na Paca w godzinach otwarcia MAP 🙂
    Szczegóły w wydarzeniu: https://bit.ly/339e6d5